云南的三七花含什么成分有什么用途？，云南省三七应该买头多的好还是少才好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 云南的三七花含什么成分有什么用途？， 云南省三七应该买头多的好还是少才好？

云南的三七花含什么成分有什么用途？

云南三七花目前被不少人当茶来喝，看到这样情况的人很好奇是因为它味道好还是有好的功效，所以还是有人问云南的三七花含什么成分有什么功效？ 三七花虽然不止云南省能产，像四川、贵州等地也有出产，但是最终都比质量来看都是云南产的效果更好，特别是云南文山的三七花质量更上乘。

所以很多人认准了云南三七花购买，作为第一次购买的人建议认准好的三七花才有后面说的很好的功效。

云南三七花里主要含有的成分是总皂苷、β-谷甾醇、胡萝卜苷等等。

正是因为具备大量对人体健康有效的成分，使得三七花有了很好的效果，比如用来降高血压、高血脂和高血糖，对冠心病等心脑病有不错预防改善效果。

此外，喝云南三七花也能起到抑制肿瘤细胞、癌细胞扩散的效果，尽量争取早点发现这些病症。

还有，三七花是有清热去火功效的，用来改善咽喉炎、牙周炎等效果也不错。

总之，三七花对人体健康比较好，还可以当做茶来代替其它茶叶喝，一天只要泡几朵就能喝循环冲泡喝很久，最后还能把三七花咀嚼吃下，真正充分利用好云南三七花的功效。

三七花有二年、三年及四年的产品，不同商家售卖的质量不一样，文山 主要销售三年和四年的比较好的产品，对比就知道更饱满、紧实，效果好。

云南省三七应该买头多的好还是少才好？

云南省作为我国面积算偏大的省份，有很多特别的植物、动物，甚至民族也最多。

要说到植物估计很多人会想到云南省的三七，很多人来旅游都买过。

不过有人刚接触会问三七买头多的好还是少的好？ 正是因为云南省比较有名的三七这种药材是按照不同头数来售卖的，所以才会有很多人在购买的时候不清楚这个头数说的到底是什么，是每个三七上那么凸起来的部分？那这些凸起来的部分就是所谓的头了？那有的三七岂不是有很多头？头越多越好吗？ 实际上云南三七的头不是这么分的，不是去好好数清楚每个三七上有多少个凸起，而是把大小差不多的三七分到一起，严格来说应该是重量差不多的分到一起。

分好的三七有20个能凑一市斤的，也有30个或40个等等各种个数能凑一市斤的，需要多少个凑一市斤那么这样的每一个三七就是多少头。

如20个能凑一市斤的每个就可以叫20头三七，30头的自然是凑一市斤需要30个这种类型的，可见30头的数字大但三七个头却比20头的数字小的三七要大，所以就是头数越小的三七个头越大，效果也越好。

现在应该明白云南三七买头多的好还是头少的好了，当然是买头数少的更好。

但是也不至于都去追求10头、12头等这些头数很少个头很大的三七，毕竟这样大的三七稀有，而物以稀为贵，虽然效果是好了一点，但是价格也高了很多。

作为一般人，还是推荐购买性价比更高的30头或20头三七。

五六十岁的人每天吃多少三七粉适宜？

说到吃三七粉的一些注意事项，其中肯定要有每天吃多少才是适宜的这一项。

于是有人在这个基础上又会问了：自己五六十岁了，也是每天吃别人吃的量吗？ 一般建议吃三七粉的量是每天2次，每次3克左右，那么五六十岁的人是不是也要按照这个吃法来吃是这群人最想了解的。

这个问题的答案就是：大家可以按照这个吃法来吃，当然，最好也能根据自己的情况来决定，除非自己没有把握才都按照这个用量来吃，也是适宜的。

那可以根据哪些情况来定呢？首先肯定是自己的身体健康情况，比如有些人五六十岁了血压不高或者只是稍微有点高，那么比别人少吃一点三七粉肯定是可以的，比如每天2次，每次2克就行。

如果五六十岁血压已经比较高，那么每天2次，每次4克的吃也是适宜的。

其次，肯定也要考虑自己的消化能力的。

有的人消化能力好，每天吃10克三七粉也能完全消化吸收，而有的人每天吃6克也只是勉强能吸收完，这样当然就不能多吃，多吃只会造成肠胃不适，引起新的健康问题。

总之，五六十岁吃多少三七粉适宜也是根据自身情况来看的，各人情况不一样，适宜的量可能也不太一样，所以根据自身情况来定吃多少是最科学合理的做法。

实在不知道该怎么把握用量的情况下，可以先按照每天2次每次3克的用量来吃，然后根据吃后身体反映出来的情况再来适当加减也是很好的办法。

只是要提醒大家的是，建议每天总用量不要超过10克为好。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七