三七粉怎么吃等问题的解答，三七粉怎么吃都行还是有注意事项？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃等问题的解答， 三七粉怎么吃都行还是有注意事项？

三七粉怎么吃等问题的解答

1、三七粉怎么吃？ 吃三七粉讲究的是生熟吃要明确。

生吃主要应对高血压、冠心病、脑梗塞等需要改善血液流通问题方面的病症，因为生吃三七粉能起到活血化瘀的功效。

生吃可以用温度不高的水冲泡三七粉后饮用，也可以直接冲服。

熟吃三七粉主要吃法就是用开水冲泡后饮用。

可以起到补血益气的功效。

2、吃三七粉的最佳时间？ 建议肠胃好的人尽量找空腹时间服用，比如早上起床后就比较合适，另外就是晚饭前半小时到1小时，这时吃三七粉也比较容易消化吸收。

肠胃不好的人最好先吃点东西垫一下再服用。

3、三七粉用量是多少？ 建议每天2次或3次，每次3克左右，每天不建议超过10克。

4、三七粉吃多久见效？ 这个要根据不同的客户想要达到的效果来看具体情况。

如果是一般的高血压有可能一个星期或几天就见效，如果是祛斑美白可能要3个月左右。

各种不同病症见效时间不同，也受不同人的体质、病情严重程度影响。

5、三七粉吃到什么程度停？ 如果感觉病症完全恢复，试着隔几天看会不会复发，不会的话可以停止服用。

不过三七粉作为没有副作用的养生保健药材，建议长期服用，既能预防疾病复发，又能提高免疫力。

三七粉怎么吃都行还是有注意事项？

买了三七粉后就按照自己的想法吃起来？很多人不是这样把三七粉随便吃的，还是会问清楚三七粉怎么吃。

确实，要注意一些事项才能吃好用好三七粉，让它为健康提供帮助而不是“添麻烦”。

如果觉得三七粉怎么吃都行，当然可能会增添一些不必要的麻烦，最明显的要属于三七粉会损伤肠胃了。

不过不用担心，了解注意事项后完全可以避免。

吃三七粉一定要注意用量，这个事项不注意的话受损的就会是肠胃，因为过量吃三七粉会导致消化吸收不及时而堆积在肠胃了，时间长了肠胃就会损伤。

也可能吃下去的三七粉都能消化吸收，但明显过量会加重肠胃负担，得不到休息的肠胃同样会出问题。

建议三七粉每次只吃3克，每天也只吃2次，这样每天6克左右的量其实已经差不多了，还能坚持一直吃下去而不损伤肠胃及其他人体部位。

另外的吃三七粉注意事项就是某些时期最好不要吃，比如感冒时期还吃三七粉可能会加重，因为三七粉性温对风热感冒不好，即便是风寒感冒因为三七粉活血化瘀功效也可能加重流鼻涕的情况。

还有，女性月经期不应该吃，因为活血化瘀功效可能使月经量增加或延长月经期。

女性怀孕当然是要禁止吃活血化瘀的药材的。

最后是上火时期也不要吃或少吃为好，同样是因为它是性温药材。

除了上面这些，三七粉怎么吃的注意事项就都不是那么“严肃”了，不过，注意好三七粉的生吃和熟吃也是很有必要的，只有用对吃法效果才会好，请看这篇文章了解：《哪些人适合生吃三七粉？谁适合熟吃？》。

三七粉怎么吃？三七粉一天吃多少好？

买三七粉是很重要的一件事，因为目前市场混乱，想买到好三七粉并不见得太容易。

而买到三七粉后三七粉怎么吃也很重要，特别是三七粉一天吃多少好这种问题也要注意。

用开水冲泡三七粉的吃法，定义为熟吃，是因为这种吃法把三七粉加热甚至做熟了。

熟吃主要能发挥的是三七粉的补血益气效果，适合那些需要补血、气色差的人群。

熟吃方法非常多，除了用开水泡外，用三七粉炖鸡、三七粉炒肉等只要是充分加热三七粉的吃法都是熟吃，都是发挥三七粉补血的功效。

如果冲泡三七粉的水温低，不足以改变三七粉内部成分的性质，这样吃三七粉就是生吃，起到的是三七粉活血化瘀、清理血管的功效。

说得明确点就是应对高血压、血液粘稠等心脑血管疾病比较有效的吃法。

生吃方法不多，除了用温度低的水冲泡后喝，也可以直接把三七粉放嘴里后喝水冲。

吃法少，但是需要这种功效的人却很多。

至于三七粉一天吃多少好，明确的定义是每天2次，每次3克。

不过对自己病症有把握的话肯定是可以适当调整的，比如开始病症重，后面越来越轻，那么吃三七粉的量可以从多到少，比如开始每次4克，后面慢慢减到2克。

虽然每次的量不一定要固定，但是每天吃的总量是不建议超过10克的，也就是说三七粉一天吃多少好没有硬性指标，但是建议是总量不超过10克为好。

总之三七粉怎么吃不在于一次吃很多，而在于坚持、长期吃，才是正确吃法。


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