三七粉的正确吃法时间，什么时候吃三七粉效果好，每天吃三七粉最佳时间

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的正确吃法时间，什么时候吃三七粉效果好， 三七粉的正确吃法时间，每天吃三七粉最佳时间

三七粉的正确吃法时间，什么时候吃三七粉效果好

三七粉的正确吃法时间（什么时候吃三七粉效果好） 三七粉的吃法是很重要的，一旦吃的方法不对，就会对身体有影响了。

在吃三七粉的时候，可以选择直接用温水或者牛奶送服，也可以在炖鸡或者炖排骨的时候加入适量的三七粉。

三七粉的正确吃法 三七粉是用三七主根打成的粉状，是最佳的补血中药。

很多人都会选择服用三七粉来治疗血病三七粉的正确吃法时间藤三七可以打粉吃吗？，但是三七粉并不是随便想吃就吃的。

三七粉的正确吃法你必须要掌握起来。

三七粉可以选择生吃或者熟吃，生吃简单来说就是直接送水服用，要记得一定要用温水服用，或者用牛奶送服，每天3-5克，分两次服用；熟吃就是用三七粉来炖鸡或者炖排骨服用，一般是先将鸡或者排骨炖熟以后再加入三七粉炖10分钟就可以了，炖的时间太长会破坏三七粉的有效成分的。

三七粉的服用时间 不同人群，服用三七粉的时间都是不一样的。

如果是想要增强身体抵抗力，让自己一天都精神饱满的话，可以在早起的时候用温水送服两克左右的三七粉；如果是经常失眠的人，可以在晚饭前服用三七粉来改善睡眠，千万不能在睡前服用，因为三七粉能够产生兴奋感，这样就更难入睡了；肠胃没问题的朋友可以选择空腹服用三七粉，因为空腹的状态更有利于肠道吸收三七粉；肠胃不好的朋友就要在饭后半个小时后服用三七粉了，因为这样就能避免三七粉对肠胃的刺激，更有利于发挥三七粉的功效。

吃三七粉的注意事项 1、不多吃 三七粉虽好，但也不能多吃的三七粉的正确吃法时间，每天的用量应该控制在8-10克，而且还需要分多次服用。

2、避免与豆类、鱼类、冷酸型食物同吃 在吃三七粉的时候，要避免吃豆类、鱼类或者冷酸型的食物，因为这些食物会影响到三七粉的吸收。

3、风热感冒患者不能吃 并不是所有的感冒患者都能够吃三七粉的，感冒分为风热感冒和风寒感冒。

三七粉性温，如果是风热感冒是不能吃的，这样会加重感冒症状；而风寒感冒就可以服用。

4、正常经期不能吃 三七粉是针对血瘀型月经不调的患者调理月经的，如果经期正常的话，一旦服用了三七粉就可以导致经血过多，反而对身体不利。

5、孕妇不能吃 三七粉有活血化瘀、降血压的功效，孕妇需要避免吃用，否则影响到孕妇的健康和胎儿的生长。

但产妇可以服用三七粉补血三七粉的正确吃法时间，提高产妇体质。

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三七粉的正确吃法时间，每天吃三七粉最佳时间

三七粉的正确吃法时间（每天吃三七粉最佳时间），年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃。

中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，长期吃就有用。

三七粉的正确服用时间 不管您是已经在服用三七粉还是准备服用，都要看看本文，对照一下自己的服用情况是否正确，如果服用错了就不是养生了，还可能有严重后果。

早上服用：增免疫、抗衰老 早饭后服用三七粉5克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用：充分利用 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用 将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

三七粉的花样吃法 经常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和温开水是标配。

但是天天对着一碗同样的汤药，早就喝到生无可恋了吧。

今天给您介绍着几种花样的吃法，记得收藏哦！ 1、三七粉大枣粥，补益气血 煮大枣粥的时候，不妨放点三七粉，补血益气，一天的能量就从一碗暖暖的粥开始。

2、三七粉蒸蛋羹，清热养血 将2个鸡蛋打入碗中，加入三七粉、少许盐，加入适量水调匀，然后上蒸笼蒸熟。

对于气血不足的女性，是一档极佳的营养膳食和午后甜点。

3、三七粉果汁，清热活血 做法：橙子一个，新鲜去皮莲藕100克，用果汁机打成果汁，再加入三七粉3克调和即可。

疲劳的时候，不妨喝上一杯，清心养神还活血。

每天吃三七粉最佳时间 三七粉最好一般是饭后服用最好，一般2克左右，每天二次。

可以起到很好的保健效果。

三七粉具有止血消肿止痛、活血化瘀、增强免疫力、抗衰老的效果，具体情况如下：

1、止血消肿止痛，三七粉它有双向调理的功用，可以活血又可以止血，比如内脏出血的时候可以用三七粉止血，如果在家假如碰到忽然受伤少量出血，又来不及上医院，假如有三七粉，可以用它延缓为治疗争取更多时间，直接取6g三七粉冲服，或是散在伤口上。

2、活血化瘀，三七粉可以降低血粘度，起到改善循环的作用。

所以用它活血化瘀效果也是不错的。

3、增强免疫力，三七粉可以促进身体抵抗力和促进骨骼的发育，而且还能促进血管收缩以及抑制癌细胞的发育，所以适当的服用三七粉是可以增强免疫力的。

4、抗衰老，三七粉中的有效成分有抗氧化的作用，可以让身体抗氧化的能力得到提升，所以抗衰老的效果也是非常理想的。

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