吃三七粉的经典养生配方，吃三七粉禁忌为什么不能吃鱼

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉的经典养生配方， 吃三七粉禁忌为什么不能吃鱼

吃三七粉的经典养生配方

三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛的效果，有“金不换”、“南国神草”之美誉。

近代医学利用三七治疗心脑血管疾病，特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等，都取得了显著的效果。

另外，由于其安全无副作用，益血，也被广泛用于养生领域。

三七粉是没有毒副作用的中草药，可长期服用，现在我们就拿出压箱底的养生的经典配方，让您把健康吃出来！学习三七粉的多种吃法，对于您的健康更有好处！ 三七粉治三高养生配方 经典配方：三七粉、山楂粉、丹参粉 适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等； 使用方法：将三七粉1：丹参粉2：山楂粉3的比例的用量，温开水兑服； 食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期妇女、儿童慎用。

三七粉美容养颜配方 经典配方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉； 适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群； 使用方法：取适量三七粉（细粉）、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀，均匀涂抹于面部20~30min左右，洗净即可； 使用禁忌：皮肤过敏者禁用。

三七粉保肝护肝配方 经典配方：三七粉、西洋参、菊花； 主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生； 适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）； 使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）； 食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

三七粉调经养生配方 经典配方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只； 适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等； 使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。

食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。

服用三七粉养生原则 1、无病先养，长期吃三七无副作用 养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。

有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。

有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

长期服用三七，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

2、科学用量，长期坚持才有效 一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，还有可能伤身，发挥不了效果造成浪费。

三七粉属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限。

服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。

在服用三七粉时，请以平常心对待。

三七粉确实功效显著，但不是所谓一吃就有效。

当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。

如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响，对于月经不调等也会有一定帮助。

吃三七粉禁忌为什么不能吃鱼

三七粉属于食药同源，没有特别相冲的食物，在服药的时候需要控制好水温就可以。

不过也有一些跟三七相克的食物，三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，不过三七粉性温，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

吃三七粉为什么不能吃鱼？为什么呢？一般吃中药这些都要忌鱼这些，避免造成过敏和副作用以及中毒的现像所以这个是需要忌的，而且三七这些主要是伤科用药，而且只要是有外伤这些都不能吃鱼，比如皮炎和创口手术这些都不能吃。

还有就是三七粉，属于中药，中医上一般认为服用中药期间，尽量的避免进食油腻，鱼腥等，以免会降低中药的疗效。

不过呢朋友们也不必太过担心，医师指导，在吃鱼两个小时以后就可以吃三七粉了。

还有三七粉不宜与藜芦或五灵脂一起同吃。

药理及药效学角度分析，藜芦性寒，味苦辛，含甾体生物碱，具有强烈的刺激黏膜作用(有催吐功效)，可减慢心率、降低血压、抑制呼吸，治疗量与中毒量接近，体弱气虚者及孕妇忌服。

同三七粉补血活血的药理相悖，因此，在补气方面，三七粉的确不宜与藜芦同用。

吃三七粉见效慢的四大原因

了解三七的人都知道，三七是“金不换”，有神奇的功效，可以活血化瘀，降“三高”，预防心脑血管疾病等，是中老年人养生保健的必备品。

但三七虽好，却也有人认为三七没效，为什么有的人服用三七见效慢？服用方法是否科学？今天就来为大家说说吃了没效果的四大原因，最后小编还要教大家三七粉正确的服用方法。

一、服用时间过短 三七是药食同源的中药，但毕竟不像西药见效快。

平常感冒发烧，吃几次药就能减轻不适的症状，而人体对三七的吸收率是有限的，所以用三七粉调理疾病要循序渐进，长期坚持，身体才能发生潜移默化的变化。

二、服用分量过多 三七粉每天的用量一般为6-10克，分2次或者3次服用。

若每天高于9克，人体也吸收不了那么多，不仅浪费而且还可能有副作用。

因此，服用三七，建议少量多餐，饭前服用效果更佳，肠胃不好可在饭后半小时以后服用。

三、选择方法错误 1、品质不够 三七以云南文山所产最佳，广西次之，其他地区所产均不具显著药效。

文山州的高海拔、低纬度地貌和四季温差不大的气候特点，是三七最佳生长地，种植出来的三七品质最佳，因此文山被认定为三七的道地产区，受国家原产地域保护。

因此，如果买到非道地三七，就很难达到理想的养生调理效应。

2、盲目追求超细 三七并非目数越细越好，一般是超过200目就算超细，太细的粉，其木质颗粒容易透过细胞间隙形成结核病灶，对人体反而不利。

3、打粉不专业 有些人认为直接买粉不放心，就选择买三七头打粉，看似实在，实则有风险。

一般普通打粉机打磨的三七粉，粉末粒度粗，口感差，吸收率低，容易造成浪费。

另外，可能因打磨过程中操作人员的不专业，过度打粉使三七粉变熟，从而使“生打熟补”的功效误用。

四、对自身认识错误 1、吃三七养生保健的人群：

这类人群自身并没有不适症状，只是作为日常保健。

这类人服用三七的过程中大多数不会有太明显的感觉，但长期坚持下去，身体会达到一种比较良好的状态，体质增强，胃口、睡眠都会变好，生病的几率（尤其是肿瘤、慢性病）也会降低很多。

2、吃三七治病的人群：

这类人群在服用初期（大概服用两三月），身体状况会有明显的改善，比如血压降低了、腰腿不痛了等等，随着服用时间的增长，身体的变化会逐渐减轻，甚至完全没有感觉，这并不代表三七对身体没了效果，只是身体已经达到一个比较良好的状态，此时一定还要继续服用，巩固疗效。

当身体越来越好的时候，三七的作用在外看来就会越来越不明显，但在内，三七依然调理着体内的脏腑，影响着人体内环境，增强机体功能。

中药治本，见效慢 三七属于中药材，对人体无害，中药治本，需要时间，这是中药的共性，所以服用三七，贵在坚持。

坚持使用三七，治病养生，都可以轻松解决。

因人而异，体质不同 每个人的体质不一样，有的人服用三七后见效很快，服用一个月就会有效果，而有的人短期服用效果并不明显，这因人而异。

还要看病情，一般来说，病情轻微的一般三个月左右见效。

总之，要以平常心对待，坚持服用，必见其效。

就比如我们的消费者，买回去吃治疗高血压，有的消费者不到一个月就有效果了，跟我们报喜还要再次购买，而有的患者效果不大，估计就是这个原因。

吃三七粉要分清生熟 1、生吃三七粉 主治：用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

可防治三高症、心脑血管疾病等，还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果也比较好。

生用方法：口服，每次5克内，温水冲服；或外用适量敷患处。

2、熟吃三七粉 主治：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症。

熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

熟用方法：用鸡、鸭、排骨等肉类炖煮后食用，或熬粥或开水冲泡，每次5克左右。

简单来说，三七生吃主要是调理各种疾病，而熟吃主要是滋补身体，有强身健体的效果，所以要产生不错的效果，必须要正确地对症吃三七，吃对了效果也就有了，吃错了吃个几年一样白费。


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关键词： 三七 三七粉的功效和作用