文山三七能改善睡眠有什么依据，文山三七能改善血淤型体质吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 文山三七能改善睡眠有什么依据， 文山三七能改善血淤型体质吗

文山三七能改善睡眠有什么依据

上点年纪后失眠是一件很容易的事情，高兴了容易失眠，难过了容易失眠，有个头疼脑热的引起失眠更是正常不过。

失眠的频率低还好，最多第二天没精神，接下来补一下就行。

要是频率高的话，就容易引起很多问题了，一般会引起过早衰老、记忆力减退和免疫力下降，导致容易生病。

其实随着年纪的增长，脑内神经细胞在不断减少，这也就解释了中老年人为何睡眠会更少，再加上失眠的话，免疫力下降就更厉害了，使得患病概率上升。

所以改善长期失眠是很有必要的。

为何我们推荐用文山三七进行失眠的改善呢？其实主要是三七中含有的原人参二醇型皂苷对神经有一定抑制作用，能抑制人体中枢神经而让人体减少兴奋，让人表现为镇静、安定帮助入眠。

另外，三七活血的作用能使大脑气血充足，帮助入眠后有一个良好的睡眠状态。

并且三七具有的帮助人体提高免疫力作用正好弥补中老年人免疫力慢慢下降的缺点，让人体更能保持健康状态。

文山三七能改善血淤型体质吗

不同的人有着不一样的体质，我国的居民大体可分为9种常见体质：湿热、阴虚、气郁、阳虚、痰湿、血瘀、特禀(过敏)、气虚、平和。

如果一个人是平和体质，那么说明这个人非常健康，不容易生病，精力旺盛。

而其他体质的人群就或多或少的有身体上的问题，如气虚体质的人就是气血虚弱、常有疲倦感的，时常头疼脑热不断。

其他不同的体质想要改善为平和体质肯定也是可以的，这就需要有一定的方法了，我们就来谈一下血淤体质怎么改善比较有效。

血淤型的人群主要是体现在生活中的小小的磕磕碰碰都容易使身体产生淤青，比平常人更容易产生淤青且久久不能消去。

产生的原因主要是身体对产生的淤青不能及时消除、化解，造成影响血管、微循环等组织。

对于这些人群，建议食用文山三七。

因为文山三七对于血液具有良好的提高活性的作用，并使血管中产生的胆固醇、血小板等沉积而成的垃圾得到快速分解，让血液高效的运走这些垃圾。

同时帮助扩张血管，增大血液流通面积，又起到补血的作用，让血液的工作效率、流通能力更高，从而解决血淤的症状。

所以说若是属于血淤体质的人群就比较适合食用三七进行改善，利用好三七解决血淤体质，恢复身体健康到平和体质是很有帮助的。

文山三七能有效防治酒精性肝病

文山三七能有效防治酒精性肝病 三七为五加科人参属植物，与人参同科同属，起源于2 500万年前第三纪古热带山区，有“金不换“、“南国神草”、“参中之王“等美称。

三七为云南特有的名贵中药材，也是我国中医药中的一颗璀璨的明珠。

文山三七能有效防治酒精性肝病 三七是一种品质稳定的常用植物药，又是一种药食同源植物，自古以来其活血化瘀、消肿定痛的功效为世人所公认。

明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载：“三七能治一切血症“，《本草纲目拾遗》又称“人参补气第一、三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七为中药之最珍贵者。

“近 30年来，国内外专家学者对三七进行了广泛深入的药化、药理研究和临床实验。

研究表明，三七含数卜种皂苷等活性物质高于人参，对防治心脑血管疾病有显著作用，尤其是在降血脂、降血糖、降血稠、降血压、抗炎症、抗疲劳和提高机体免疫力等方面疗效显著，而且安全无毒，从而给三七的开发应用展示出新的广阔天地。

云南少数民族多，酒风盛行。

云南文山人喝酒是出了名的，很大一部分文山人早上起来就在喝酒，吃早点时你就会看到他们一边吃米线一边在喝。

常识告诉我们喝酒伤肝，酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏。

连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

过量饮酒影响脂肪代谢。

乙醇减慢脂肪酸氧化，可能有利于膳食脂质的储存，肝脏脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，发生甘油三酯血症的可能性增大。

然而文山人虽好酒，但酒精性肝病并没有与喝酒成正比的关系，这与云南其他民族地区情况真是大相径庭。

调查了解后发现文山人虽天天在喝酒，但也天天在吃三七。

三七在文山可是家家不可或缺的药食两用之品，如早点用的汤就是用三七根煲鸡的汤，喝茶要喝三七花茶……，三七俨然已成文山人生活中的一部分，三七是呵护文山人肝脏的保护神，这就难怪文山人的酒精性肝病发病率不高了。

大量的临床实践和实验研究也证实，三七的保肝作用是肯定的。

三七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时促进血－肝交换的恢复，提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生；能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝循环，增加血流量，从而增强耐缺氧能力，改善组织缺氧及降低组织氧耗； 由于三七能修复损伤的肝细胞，因而对谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）的升高有显著的治疗作用，使之恢复正常；三七具有降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA（核酸糖代谢）的合成，对血糖也有双向调节作用，对脂肪肝有显著的治疗效果；能扩张肝内胆管，增加胆汁的分泌和流量，从而达到消退黄疸的治疗效果。

三七具有免疫调节剂作用，与人参相似，使过低或过高的免疫反应恢复正常，而不干扰机体正常的免疫反应，对免疫性肝损伤有明显的治疗作用。

三七还能抑制肝脏胶原合成，并促进肝脏胶原的降解和抑制肝中央静脉下成纤维细胞及星状细胞的增生，减少胶原纤维的形成，从而延缓阻止肝纤维化的进程，并对已形成的纤维化能促进其降解和吸收，而具有抗肝纤维化的作用。

我们的肝脏是一个最容易受到伤害生命器官。

如今在现实生活中吃出的肝病也越来越多，食品安全问题让人揪心，食品污染、农药残留、肉类抗菌素和激素残留超标和药物和食品添加剂的滥用，首先对人体生命器官造成损害的就是肝脏，脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝病……发病率不断升高。

因此，爱护和保护我们的肝脏就显得更为重要，我们也要学习学习文山人，每天吃点三七。


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