三七粉要科学使用！效果才能[较]大化！，三七粉解决便秘痛苦

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉要科学使用！效果才能[较]大化！， 三七粉解决便秘痛苦

三七粉要科学使用！效果才能[较]大化！

三七粉要科学使用！效果才能[较]大化！ 三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么时间段吃三七吸收[较]好呢？据科学研究和大多数朋友长期实践，吃三七粉吸收[较]好一般需要满足以下几大条件，让我们一起来看看吧！ 第一：空腹吃 空腹的时候，吃三七粉吸收效果是[较]好的。

我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。

吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。

这里建议空腹食用只是就三七粉来讲，不是一概而论的，因为不同食物的物质含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而会造成身体不适 三七粉的注意事项 三七粉配食讲究“以清配清，以柔配柔”。

一般食用三七粉期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃。

第二：早晨起床，晚上临睡前吃 早晨起床后，是人体[较]需要补充营养的一个时间点。

这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。

而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个[较]低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

第三：[较]佳食用时间总结 晚上睡觉前一小时 早上起床后半小时 下午三点至五点 [较]好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收[较]佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果[较]好的。

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三七粉解决便秘痛苦

三七粉解决便秘痛苦 便秘是痛苦的，但由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一。

大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大，困惑着人们的生活。

一、便秘是由什么原因引起的？ 病因：便秘是由于粪便成分、精神因素、肠肌力下降而导致的便秘。

其不同于其他器质性病变。

1、饮食过精，粪便成分失当； 2、年老体弱，排便无力； 3、精神紧张，排便习惯不良； 4、水分丢失过度。

二、便秘对身体造成哪些伤害？ 1、导致五脏中毒：长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，可能有小化大，造成其他疾病。

2、损害肝脏：便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，会损害到肝脏功能。

3、痔疮和肛裂：导致痔疮和肛裂长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，会形成肛裂。

4、造成肥胖：宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可以导致肥胖。

5、细胞变异：长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发变异。

6、导致脑中风：因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。

二、三七治疗肠燥便秘的方法？ 据临床发现，有的患者原来大便干燥，但服用优质三七粉后大便变软。

后来，我们刻意对肠燥或温病热结津耗之大便干结患者试用单味冲服三七粉，证实确有软化大便之功，曾对20位大便燥结，便秘不通的患者冲服三七粉，临床观察有效率达90％。

三七粉每次3克，早晚各服1次，温开水冲服。

中医认为，“六腑以通为用”。

若大便燥结不通，便会使人寝食不安。

三七粉具有活血化瘀的功效，有助于改善患者肠道的血液循环，促进肠液的分泌及肠管的蠕动，因而能软化大便。

该方法简便，无不良反应，特别适合肠燥便秘的患者使用。

备注：刚开始服用三七粉的前几天，有的人上厕所的次数会增多，不要担心，这是正常反应。

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三七粉让一些人老的很慢

三七粉让一些人老的很慢 据说身体每天流失的水分中约有五分之一是通过皮肤蒸发的，在一项对于不同亚洲国家女性的调查中显示，20至24岁的女性对细纹毫不关心；从25岁开始，女人们开始关注肌肤状况，而到了30岁之后，她们对岁月带给肌肤的痕迹细纹的关注度显著提高；在35岁之后，弹性和保湿也成了女人们[较]关心的问题。

1、免疫系统抗老 人们的身体有一个双重抗癌系统，一个在细胞内，一个在全身的器官内。

当你衰老的时候，在细胞内的基因控制系统和你的免疫系统都变得容易出现故障，人们也就更容易患癌症。

罹患关节炎是免疫系统失调的例子，这也是为什么关节炎和衰老有关。

因而我们应该维持良好的免疫系统，尽力避免这些疾病和防止过早衰老。

2、动脉抗老 动脉抗老在所有衰老过程中是[较]重要的因素，当血管被脂肪堆积堵塞，不只心血管系统，全身也会衰老得更快。

罹患高血压会使人的真正年龄比血压较低的人更显衰老。

若能把血管照料得越好，你的动脉就越年轻，你也就越年轻。

三七粉抗衰老的作用 三七粉是三七中药用价值[较]高的部份，三七被誉为百草之王，有延年益寿之效。

现代医学分析指出，三七粉含有人参皂苷、人参二醇、多种糖类、维生素、以及矿物质等多种成分，可增加脑循环、健脑、增进记忆、抗疲劳、提高工作效率；有胰岛素协同作用，能降低血糖，作为糖尿病辅助治疗，促进性腺功能；提高免疫力，有助抗老防癌。

活血化瘀离不开三七粉 中国中医研究院广安门医院吴圣贤博士对中医有深厚的研究，它在话说中医里也提到三七粉是如何抗衰老的？吴圣贤说提到养生抗衰老，大部分人想到的是要补，人参、鹿茸、冬虫夏草等等，但是，另外一方面更重要，甚至现在越来越收到重视，那就是如何把人体中产生的一些毒素、垃圾清除出去，即是中医所说的泻法，包括活血化瘀法、通便法、祛痰法、解毒法、平肝法等等。

活血化瘀能够让气血运行的更加通常无阻，可以预防血管相关的多种疾病，三七粉这个药可以说是这方面的代表。

抗衰老用生三七粉 吴圣贤提到三七粉养生抗衰老，现在的用法几乎都用生三七粉，很少用熟的为什么呢？因为我们用三七的主要目的，不是用它来补气，如果补气人参不是更直接吗？我们的目的主要是用三七粉来祛除人体血脉中的淤滞，也就是活血化瘀作用，担当血管清道夫的角色，没有其他的药比三七粉更好的了。

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