三七粉可以祛黄褐斑吗，三七粉可以空腹服用吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉可以祛黄褐斑吗， 三七粉可以空腹服用吗？

三七粉可以祛黄褐斑吗

三七粉可以祛黄褐斑吗 黄褐斑形成的主要原因，多是因为色素堆积所致，女性脸上长黄褐斑难免会对外形造成不小的影响，听说三七粉有祛斑的功效，那么三七粉可以祛黄褐斑吗？一起来了解下吧。

三七粉具有活血化瘀，补气血等功效作用，对于黄褐斑来说，三七粉中的活性成分，能够有效促进血液循环，长期服用5克左右的三七粉，能够起到祛黄褐斑的效果。

如何吃三七粉祛黄褐斑：

1。温水送服，早晚一次，一次约2克，尽量饭后服用。

2。将三七粉做成面膜外敷：

三七粉珍珠面膜 材料：20克珍珠粉，5克三七粉，2克灵芝粉。

方法：将珍珠粉，三七粉、灵芝粉加入到容器内，用适量清水、蛋清或牛奶搅拌均匀，调和成糊状，均匀涂于面部，约20分钟后洗掉，即可。

如果能够加5克的蜂蜜效果会更好，同时也能够起到抗皱的作用。

但是由于个体之间存在的差异较大，导致会因为先天或者后期等原因而长斑，所以三七粉祛黄褐斑的效果并不是百分百的，所以要达到效果不仅需要对症下药还需要长期坚持才可能有明显效果。

三七粉的其它功效：

1。促进血液循环防止动脉硬化 实验证明，三七中的总皂苷、黄酮苷等成分，能够对血液和造血系统起到作用，不仅能够防止动脉出现硬化，还能够防止血管管径狭窄引起倒灌或斑块脱落形成血栓，导致出现血管堵塞的情况。

2。预防和治疗心脑血管疾病 三七在心脑血管系统的作用也有很多，不仅能够扩张血管，降低血液循环的阻力，还能够增加心肌的收缩力，降低心肌耗氧量利用率，可预防或减轻心肌缺血或坏死，对于急性心肌缺血、心绞痛、休克有着明显的预防作用。

3。抑制/刺激中枢神经系统 三七对神经系统的作用也有很多，对于人体的中枢神经系统有抑制作用，从而达到镇静、安神助眠的作用。

此外还可以刺激中枢神经系统，提升人体的精神状态。

4。消炎镇痛 实验证明三七也具有一定的消炎作用，对于骨折或者外伤感染的患者来说，能够起到消炎镇痛的作用。

5。吞噬病菌和白细胞 三七中的总皂苷能够吞噬病菌和白细胞，能够起到降低白细胞的作用。

此外还能够改善人体的免疫系统，起到提升免疫力的作用。

6。抗肿瘤 三七中的总皂苷和其它成分，能够对癌细胞有明显的抑制作用。

不仅能够吞噬病菌和癌细胞，还具有较强的抗肿瘤活性，可逐渐是癌细胞转化为正常细胞。

综合上述，三七粉中的活性成分，具有活血化瘀，补气血等功效作用，能够有效促进血液循环，长期服用三七粉可以祛黄褐斑。

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三七粉可以空腹服用吗？

三七粉可以空腹服用吗？ 三七粉的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一样；用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。

今天给大家介绍一下三七粉的吃法。

三七粉生打熟补 ◆生吃：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。

◆主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

◆熟吃：直接用开水冲服。

或是将三七粉炒熟服用。

炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。

◆主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

服用时间 ？早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

？晚上服用：服用三七粉[较]好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，[较]好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

[较]好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 ？空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

不同目的吃法 1 用于美白祛斑三七粉的吃法 三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

在上面介绍三七粉的吃法的同时，三七粉还可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15-30分钟后洗净。

每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。

2 预防和治疗高血脂等心血管病三七粉的吃法 三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果[较]好），用温水冲服。

3 三七粉的吃法—补血 《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气的一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。

食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。

三七“熟吃”的方法，多数是做成药膳服用，如炖鸡、炖排骨等。

三七做成药膳服用，虽然补血养生的效果非常好，但是要长期服用就比较麻烦，所以可以将三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。

做法如下：

1、将三七洗净、晒干后，用植物油炸至微黄，沥干油分，用中药打粉机打成粉状即可。

（油炸熟后的三七粉保质期不是很长，所以每次加工的不要太多，用完后在加工）。

2、如果不方便加工熟三七粉，但又要达到补血的效果，三七粉[较]简单的吃法就是：三七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效果较为差一点，但长期服用[较]为方便。

利用三七粉护肝功效 有效的三七粉是需要三到五年，每一勺都应该珍惜！

三七粉可以调理月经吗

三七粉可以调理月经吗 三七粉是三七加工后的成品，三七粉分为生三七粉和熟三七粉，两者对于女性都很有帮助，都具有活血化瘀等功效。

那三七粉可以调理月经吗？一起来了解下吧。

三七粉可以调理月经吗：

生三七粉侧重于起到暖宫的作用，而熟三七粉更多的是补气血的作用。

女性经期很有可能出现痛经等症状，而熟三七粉对于患有痛经症状的妇女是很有帮助的，不仅能够暖宫，还具有很好的补气血的功效，吃三七粉要注意不要破坏其中的总皂苷和黄酮苷等成分，避免其活血化瘀的功效被大大降低。

经期如果没有痛经以及经期紊乱的情况，建议不要吃三七粉，这是因为三七粉具有活性化瘀的功效，但是如果女性经期这样一个较为特殊的时期，若服用了三七粉，可能会使正常的经期出现紊乱，增加经期血量，甚至影响妊娠的情况，为了健康着想，如果不需要调理月经的话建议不要吃三七粉。

三七粉的功效作用：

1。活血化瘀 很多女性经期时常伴有痛经的症状，受到这种困扰久了，不仅会产生气血不足，心烦气躁的情况，还会影响自己的生活作息，导致皮肤暗沉等问题。

而三七粉具有活血化瘀的作用，能够帮助女性补气血，调理身体。

三七粉分为生三七粉和熟三七粉，两者对于痛经都很有帮助，生三七粉侧重于起到暖宫的作用，而熟三七粉更多的是补气血的作用，吃三七粉要注意不要破坏其中的总皂苷和黄酮苷等成分，避免其活血化瘀的功效被大大降低。

长期服用三七粉，不仅气血足，睡得香，脸色也会更加红润。

2。清脂纤体 三七粉中含有丰富的总皂苷、黄酮苷等成分，能够对血液和造血系统起到作用，能够去除血管中的脂肪，达到清脂纤体的作用。

3。祛斑美白 三七粉中的总皂苷、黄酮苷等成分，能够加快人体的新陈代谢，久而久之能够去除掉人体的垃圾和毒素残留，达到祛斑美白的效果。

三七粉调理月经的吃法：

1。把三七粉放在锅里并倒入植物油，小火加热到其颜色变黄，注意火不要太大，炒的时间也不要太长，避免炒焦了。

2。在锅中倒入适量清水，并加红糖熬成汤，再打入适量鸡蛋，鸡蛋熟了以后，便可以起锅饮用了。

正常体质的人群，服用三七粉一天的量要控制在10克以内，不要一次服用，建议是分2次服用。

早晨起床，可以服用三七粉3克左右，用温开水送服。

如果饭后服用少量，最好不要超过3克，晚上服用，尽量选在饭前服用，可以帮助你睡得更好。

但是尽量也在3克左右，不要超过太多，避免因为过量服用，而产生精神亢奋的作用，影响睡眠质量。

日常生活中，有很多人会将三七粉和一些食品搭配服用，但要知道三七粉也会和某些食物产生相克的反应，若不慎服用的话，可能会造成身体的不适，像豆类和鱼类这类相克的食物，要避免和三七粉一起服用。

综合上述，不需要调理月经的话建议不要吃三七粉，但是如果有痛经和经期紊乱的情况，可以适量服用三七粉起到调理月经的作用，炒制以及温水送服的方法都是不错的选择。

三七的临床作用 三七粉对心脏病有效吗
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关键词： 三七粉的正确吃法 田七