三七怎么吃可以抗癌防癌，滋补肝肾，三七怎么吃降三高好偏方是？

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三七怎么吃可以抗癌防癌，滋补肝肾

三七食用过后的用户评价：

包装不错，保证了药材的功效和质量。

日期也新鲜，个头饱满均匀，色泽也很好。

色泽不错，个头也均匀。

包装严谨，外包，内包都很好。

三七很好，功效挺多的。

质量新鲜，功效很不错。

打粉泡水，拿几颗泡个药酒，治跌打损伤最好，特别是家有小孩的，这个肯定好。

正宗云南文山三七，相信效果不错。

白济民的也很好，最主要还是货好。

优点：包装严谨，功效也很好，然后用法也挺多的，泡水，炖菜都行啊，最好用的就是拿来泡点药酒。

三七怎么吃降三高好偏方是？

食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期妇女、儿童慎用。

三高人群不能吃什么食物：

1。三高人群要少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。

2。不能多摄入盐分高的食物，比如腌制的食品，腌黄瓜，酱菜等那会使得血管更脆，血管壁更厚； 3。还有不能食用油脂过多的食物，油炸的，油煎的食物，还有肥腻的肥肉。

4。不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

2 5。忌辛辣；戒烟限酒。

三高人群日常生活中可以吃的食物：

1。芹菜 芹菜性凉，且含有丰富的矿物质和维生素，可增加肠胃蠕动，可帮助缓解便秘和通便。

经常使用芹菜的人体内胆固醇含量明显下降，还能降低高血压。

但年老体弱、长期胃病者不宜大量进食。

2。菜花 菜花有白和绿两种，但营养价值基本相同。

菜花热量低、纤维含量高，且富含维生素和矿物质，是很好的食补食品。

菜花中的类黄酮可清除血管沉积的胆固醇，防止血小板凝集，降低心脏病风险。

3。茄子 茄子皮中富含维生素P，可降低血脂和胆固醇，它还能增加毛细血管弹性，改善微循环，起到活血通脉的功效。

此外，茄子中的皂草甙可降低血液中的胆固醇，对高血压、动脉硬化患者来说是十分理想的食物。

4。大蒜 大蒜可降血脂、预防动脉硬化，还能预防血栓形成。

经常吃大蒜对心血管有良好的保护作用。

5。苦瓜 苦瓜性凉味苦，含有苦瓜皂甙，可刺激胰岛素生成，降低血糖。

此外，苦瓜中还含有维生素B1、维生素C和矿物质，可调节血脂，提高人体免疫力。

三七怎么选。是头多好还是头少好

咱们都知道，三七有分头数，比如常见的有20头、30头、40头、60头等，那么三七怎么选。是头多好还是头少好呢，这个我们可以这样选，比如20头里面有20个到22个之间这就叫20头，以此类推哈。

三七的等级区分在国家标准里面是用头数来区分的，头数是指每500克三七中三七的个数（相对）。

15头的三七即500克三七中有三七15个左右。

20头即500克三七中有三七20个左右。

头数越少三七个越大、质量越好，药效越高，价格越贵，这也是市场上众多三七粉价格不一的原因。

1、身体没有什么症状的，服用三七单纯的作为保养保健用，30头就是非常好了。

2、身体有三高、瘀痛的情况，建议用30头、20头，此外可以配些丹参作为辅助，功效很好。

3、20头及更适用于急性治疗，例如手术后、产后恢复，骨折，严重心脑血管患者。

4、有经济条件者，建议长期服用，按照自己的需求购买。

简单来说，我们购买三七，基本都是自己用或者送给家人用，建议最好的就是20头了，这种是生长5年的七，年份长，个头大，药效高，有七王之称，是治病的最佳选择了。

另外还可以选择30头的，这种是4年的，性价比比较高，非常适合保健用。

至于10多头，那需要生长的年份很长，非常罕见，价格当然就很贵。

所以自己长期吃是没必要用这种的。


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