热性体质人服用三七片使热症严重，熟三七怎么做？蒸还是煮？功效更好吗？

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热性体质人服用三七片使热症严重

热性体质人服用三七片使热症严重 生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。

3、热性体质人服用三七片使热症严重 热性体质人群。

有些人阴虚体热，特别容易上火，这样的人最好不要吃。

因为三七片性温，若是长期服用，会使热症更加严重。

身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

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熟三七怎么做？蒸还是煮？功效更好吗？

有人在网上看到了熟三七的说法，对此比较感兴趣，就有不少人来问熟三七有卖吗？还是可以自己做又该怎么做？是蒸还是煮呢？这样做功效是不是更好了？ 熟三七确实可以是把三七进行蒸或煮之后从生的变成熟的，其它方法也都可以，只要是充分加热就行。

不过说到功效是不是更好，这就有必要了解熟三七和生三七的区别了。

首先熟三七除了直接把生的通过蒸或煮获得外，主要还是把打好的三七粉通过开水加热的方法得到，也就是用开水冲泡后的三七粉就是熟三七粉了。

熟三七的功效是补血益气的，由于它充分激活了造血干细胞的活性，使得血液细胞生成速度更快，所以能起到补血益气效果从而对贫血、低血压有不错的改善效果。

如果直接把三七打粉吃而不经过任何加热方式处理，或者是用温度不是很高的温开水冲泡喝，这样就都是生的。

生三七主要是能帮助清理血管、提高血液细胞活性，也就是所谓的活血化瘀功效。

是应对高血压、各种心脑血管疾病比较有效的一种功效。

可见，熟三七并不能说它是功效更好了，只是功效改变了，更适合贫血人群吃但也不再那么适合高血压等人群。

所以，吃三七前一定要搞清楚自己适合哪种吃法，是有高血压、心脑血管疾病适合生吃还是想补血益气而适合熟吃。

当然也有人两种都需要，可以早上用一种吃法，下午用一种吃法，让三七充分帮助改善自己的健康问题。

熟三七粉是什么？有什么功效？

三七粉大家应该都听过，但是说到熟三七粉是不是感觉有点陌生？但是转念一想是不是把生的三七粉蒸熟、炒熟就是这里所谓的熟的？那到底熟三七粉是什么？它有什么功效？ 确实，大家自己想到的处理方法处理三七粉后，就能把它叫做熟三七粉，上面说的蒸熟、炒熟都属于，另外炖汤、干焙、用来熬粥甚至开水冲泡等做法都属于熟三七粉。

那为什么要特意强调熟的？和生的功效区别大吗？ 之所以要强调是熟三七粉，确实与生的、没高温加热过的生三七粉有功效上的区别，所以需要不同效果的人就不能随意选择吃法，要选对适合自己的吃法才会有明显效果。

熟三七粉的功效就是补血益气的，对贫血、低血压的人尤为适用。

这个功效的实现其实是熟三七粉能提高造血干细胞的活性，使同样的时间生成更多的血液细胞，也就有了补血效果。

但明显这种效果不太适合血液粘稠的人，可能越吃越粘稠，所以血液粘稠需要活血化瘀功效的人要生吃三七粉，也就是那些有高血压、脑梗塞等心脑血管疾病疾病的人适合生吃法。

可见把三七粉分成熟的、生的还是很有必要的，某些人吃了很久三七粉说是没有效果，除了可能买到质量差的产品外，也可能就是生吃、熟吃的方法选择错了。

一般市场上卖的三七粉都是生的，只有少部分商家卖的是熟的。

其实不必直接买熟三七粉，就像上面介绍的熟吃法一样，用开水泡上几分钟就是熟的，所以自己加工并不难，关键还在于买到品质好的三七粉才会有好的效果。


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