晚上喝三七粉会导致睡不着吗？，晚上能吃三七粉再睡觉吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 晚上喝三七粉会导致睡不着吗？， 晚上能吃三七粉再睡觉吗？

晚上喝三七粉会导致睡不着吗？

什么时候喝三七粉没有标准，很多商家售卖三七粉时也不会提及这个问题，所以很多人是自己选择时间。

而大部分人有临睡时吃药的习惯，选晚上喝三七粉的人就很多，但有人说会睡不着是怎么回事？ 有人是突然发现自己怎么睡不着、失眠了？这才联系起来刚刚喝了三七粉，很少失眠的人肯定有某些原因才会出现这种情况，而事实也是晚上喝三七粉可能会导致睡不着。

由于三七粉是一味药材，喝后身体会有一些反应出现，也就存在引起失眠的情况。

主要是三七粉是能活血化瘀的药材，会使体内血液更高效的流通起来，这就有可能让大脑更为兴奋一些，也就出现睡不着的情况。

另外，喝了三七粉还可能出现口渴、乏力、胀气等反应，这些反应同样也可能引起睡不着的情况出现。

虽然这些反应对人体都是没害的，也不是三七粉的副作用，但确实可能引起失眠的出现。

不过，好在这些反应是半小时或1小时内就会消失的，所以也不至于一直睡不着。

而且这些反应过后心脏、大脑的供血、供氧都更足了，能有促进睡眠质量提高的效果。

既然如此，那么也就很清楚选择什么时间喝三七粉了：在睡前半小时或1小时的时候喝，这样到睡觉的时候这些可能引起失眠的症状已经消失了，就只剩下能提高睡眠质量的效果了。

具体提前多久还是根据个人体质、实际情况、用量等来自行决定为好。

晚上能吃三七粉再睡觉吗？

有部分人在买了三七粉后问了同一个问题：晚上能吃了三七粉再睡觉吗？这应该是源自于很多药物会被嘱咐在睡前吃，所以吃三七粉时也容易想到睡前吃，那这种晚上吃三七粉的做法到底好不好？ 如果还没尝试过晚上吃了三七粉后睡觉的朋友，建议就不要尝试了，确实不建议这么做。

但这么做过又没发现什么问题的人确实还是有，也建议改一改吃三七粉的时间，晚上吃并不算很好的做法。

为什么不建议或不能是晚上吃了三七粉就睡觉？主要是吃了三七粉后可能会出现一些反应，这些反应可能影响到入睡或睡眠质量。

其他药材之所以晚上吃后就睡觉没什么问题，因为它不容易表现出影响睡眠的情况，而三七粉则不同。

吃了三七粉后很多人可能出现口干舌燥、小便多、头晕乏力，也有人是吃后肚子饿、很兴奋的状态等。

这些都是因为三七粉具有很好的活血化瘀功效，它让血液充分流淌起来，比以前都更快更高效，所以会消耗精力、水分，出现口干等情况也就很正常。

虽然是正常表现，但影响睡眠质量也是肯定存在的，所以不建议晚上吃三七粉后睡觉，很可能是直接睡不着、难入睡，入睡了也是睡眠质量不会很高，也就是难以很快进入到深睡状态。

那建议在什么时间吃三七粉呢？其实除了晚上吃以外其它时间还是很多的，要是能根据自己的情况来选择吃的时间就更科学合理了。

一般建议肠胃好就饭前吃，肠胃不好就饭后吃，没必要等到要睡觉的时候在吃，能避免影响睡眠质量。

普通的打粉机、榨汁机就能打三七粉吗？

买三七粉吃看着是一个非常简单的事情，但为什么总有人要自己打粉？这当然是为了吃到更有质量保障的三七粉。

那大家都自己打粉的话，普通的打粉机、榨汁机就能打三七粉吗？ 普通的家用打粉机一般也能打三七粉，但是普通榨汁机、搅拌机就不能打了。

晒干以后的三七硬度是非常大的，普通榨汁机和搅拌机很难打碎，试过的人甚至知道榨汁机打烂了三七都不一定烂。

所以，想自己打粉最好还是买打粉机，哪怕是家用小型的专门打粉的都行。

当然，普通打粉机也有质量高低、好坏，买质量比较差的或功率比较低的打起粉来还是不容易，应该买功率稍微大一点的、做工用料比较好一点的，这样打三七粉会更方便实用一些。

一般这种普通打粉机会在400块左右一台，当然价格会变动，新品也不断出现。

现在我们再来看看自己打粉的好处与坏处。

首先是自己打粉确实对于吃到好三七粉更有保障，因为市面上卖假冒伪劣产品的商家还是很多的，而且个人商家也能卖，这种的很难保证品质，拿废药渣打粉冒充都是很可能的。

其次是自己用普通打粉机打粉肯定不能打到比较细的细度，没有专业打粉设备打的精细度高，而三七粉是细度越高一般更容易消化吸收，促进更快见效。

所以自己打三七粉的话最好还是多打几次，但要时刻注意打粉机的温度，避免温度过高烫熟三七粉而改变药效。


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