夏天这样吃三七，三高人群可舒服了，夏季好饮品 - 三七花茶

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夏天这样吃三七，三高人群可舒服了

夏天这样吃三七，三高人群可舒服了 三七素有“血管清道夫”之称，常吃三七对于清血脂有着神奇的效果，高血脂对人体的影响非常严重，特别是在夏季。

对血脂高的人群而言，如果夏季出汗多却补水少，血液的黏稠度随之增高，这个时候很容易造成身体不适，夏季这几款三七美食可以清血脂，不妨试一试。

三七降三高的原理：

三七属于天然有效的植物，其作用过程温和稳定无副作用，长期服用能清洁血液，疏通血管，从根源上消除病症，彻底改善体质，增强人体自我保护和自愈能力；形成抵抗力强，不易生病的体质。

1 三七清除血管垃圾！ 三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能够将进入血管的“杂物”“垃圾”溶解清除，促进纤维蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血流动力，促进血液循环。

血流正常，相应的血压就能维持在正常范围。

同时，正常流动的血液会把血管内的“垃圾”带走排出体外，再把养分如糖类带到它们该去的器官，促进利用。

2 三七降血压、降血脂！ 三七粉具有显著的降血脂，降血压，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量、降血粘、抗血栓作用，中老年人长期服用可以软化血管，促进血液循环，有效预防各种心脑血管病。

3 防治动脉粥样硬化等！ 并且对防治动脉粥样斑块的形成和促进消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，对于动脉硬化、冠心病、心绞痛、高血压、缺血性脑血管病、脑出血后遗症等疾病均有较好的疗效。

4 三七调血压，净化血液！ 三七粉不仅是降血压，还是调血压，另外还能净化血液。

三七粉中的三七总皂苷能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇，能解开红细胞与血小板的聚集，让红细胞变年轻，三七素促进血液中高密度脂蛋白（HDL）成倍增加，与血毒发生中和，还能软化血管。

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夏季好饮品 - 三七花茶

夏季好饮品 - 三七花茶 夏季天气干燥，容易使内心产生一定浮躁。

所以很多人就比较容易失眠，好像大脑不受控制，就感觉心里很慌，必须要爬起来走动，才能缓解。

夏季失眠怎么办？ 三七花，有平肝的功效，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而使肝经的部分失去平衡，同时，三七花还能疏理经络，有助气血运行，气血运行通畅，心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡，人的精神也能处于一个平和的状态，所以，三七花茶能够起到帮助睡眠的作用。

除此之外，三七花还有其他的一些养生功效：

1、将5-7朵三七花与适量青果一起用开水冲泡，能够防治急性咽喉炎。

2、选用10克三七花、四个鸡蛋，先把三七花和鸡蛋在水里煮上10分钟，然后，把鸡蛋剥壳再同三七花煮30分钟，三七花和鸡蛋一起食用，可以防治高血压。

3、把三七花放在温水中浸泡10～20分钟，把肉炒到半熟，然后把浸泡过的三七花放到肉里一同炒熟食用，能够起到活血化瘀的作用。

4、选用干燥的花蕾5～10朵，用滚烫的开水冲泡，第一泡先不要喝，用水除去花中的杂质，接下来泡茶的时候，可以适量加入一些蜂蜜。

5、反复冲泡过的三七花可以放在嘴里咀嚼后吃掉，或者是储存在冰箱里，等炒菜炖肉的时候放入一些，能够起到活血化瘀的作用，这样，先泡水，再食用，把三七花的功效充分的运用到了养生中，既起到了保健的作用，还不浪费。

三七花茶清澈，绿中稍带黄色，看上去像是西湖的龙井茶，但是，放到嘴边闻一闻，又似乎有参茶的味道，还略带草香，细细地品一口，甘苦回甜，口中充满了清爽甘甜的感觉。

真是既能养生，又能爽口的夏季好饮品啊！

外敷三七粉有什么用？敷好用什么水冲？

买三七粉要是只用来吃，虽然没什么问题，但是可以说没有充分发挥它的作用与功效。

有人就了解到三七粉还能外敷，对此比较感兴趣，想知道外敷三七粉有什么用？敷好用什么水冲也讲究？ 1、三七粉外敷有淡斑祛斑的作用。

把三七粉加少量干净的水调成糊状，这时就可以拿到敷到脸上或想改善皮肤的部位了。

可见这时三七粉做面膜的作用，因为它可以促进皮肤的血液循环，分解血液里面沉积的色素等物质，所以会有淡斑祛斑效果。

现在其实有很多面膜里已经加入了三七粉。

至于敷好后要用什么水冲，其实一般的洗脸的水就行，没有什么特殊的、需要讲究的，更不会要求用矿泉水等来冲洗。

2、外敷三七粉有止血效果。

要是不小心出现伤口了还流血，这时撒上三七粉可以看到止血效果是真的非常好。

由于三七粉里有三七素，它能促进血小板更快凝固而堵住伤口，所以止血效果可谓显而易见。

这种情况就不需要冲洗，等一段时间后再擦干净就行。

3、外敷三七粉散淤青。

磕碰的情况虽然没有伤口出血，但可能也比较严重，这时还是用酒或干净的水调和一下三七粉成糊状敷在伤处就行。

利用三七粉活血化瘀的功效来促进伤口更快愈合，减少疼痛。

冲洗的问题依然不重要，干净的、平常洗脸的水就可以。

希望大家备有三七粉不要只知道吃的功效，有时候外用的效果也是非常好的，充分利用起来可能对健康的帮助会比较大。


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