吃对三七粉养胃，吃错就伤胃，吃文山三七会不会导致肥胖？

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吃对三七粉养胃，吃错就伤胃

有不少人都问过三七粉的功效是否能养胃？很多答案给出的确实是三七粉能养胃的回答，但是不少人吃后却发现胃不舒服，这是怎么回事？其实吃对三七粉养胃，而吃错确实就会伤胃。

具体看三七粉养胃还是伤胃，可以从几个方面进行分析。

首先是吃三七粉肯定要吃到好品质的才可能是养胃的效果，市面上有些假冒伪劣的三七粉是乱七八糟的东西打粉冒充的，很可能是伤胃的。

在购买的时候就应该认准好的牌子买。

其次是吃三七粉的用量，用量科学合理可以是养胃的效果，要是吃过多当然是可能伤胃的。

一般建议是每天服用2次，每次的用量3克左右。

即使觉得这个用量少了想增加一点早点见效，还是建议每天的量不超过12克，毕竟人的肠胃承受能力是有限的，还是坚持吃又合理用量效果更好又不伤胃。

另外要考虑的是吃三七粉的时间，因为吃的时间不对也是可能伤胃而不是养胃的效果。

主要是肠胃好的人可以在饭前空腹吃三七粉，这样有利于消化吸收，也就是可以更快见效。

但是肠胃不好的人应该在饭后才吃，避免刺激肠胃出现不适，还认为三七粉是伤胃的药材。

三七粉由于具有活血化瘀功效，对人体器官、组织都有不错的改善血液循环效果，当然也就包括了肠胃，而做到上面几点的话吃三七粉就是能养胃的，要是做错了可能出现胃疼等情况，体现出伤胃的效果。

吃文山三七会不会导致肥胖？

说起肥胖，虽然大部分人都是痛恨的感觉，但是也从侧面说明了现在的生活条件不错。

既然都不想肥胖，不少人在接触某些新东西时都会问问会不会引起肥胖，比如问吃文山三七会不会导致肥胖？ 从吃了很久文山三七的客户反馈的情况看，说吃后导致自己长胖了的是有的，但绝大多数人说吃了三七后是稍微还瘦了一些。

所以，基本不用担心吃文山三七导致自己肥胖。

至于少数人吃后胖了一些是怎么回事呢？基本都是因为三七是促进身体恢复健康的，连睡眠等多方面都会得到改善，能吃下更多东西了，又能睡得好了，身体长胖一点其实也很正常。

那绝大多数人吃文山三七都瘦了又是为什么？这就需要从三七具备的作用效果来看了，它一直比较受欢迎的效果是活血，这个效果对于促进血管里沉积的血脂等分解、排出比较好，能实现降血脂、血糖的作用，从这方面看帮助慢慢减肥都是可以实现的，所以才会有不少人说吃文山三七变瘦。

其实，问吃文山三七会不会导致肥胖的人远没有问吃三七会使人变瘦正不正常的人多，更多人是担心吃了三七后身体变瘦是不是三七有问题。

但从上面的解释来看，是不用担心吃三七后身体变瘦的情况的，也可以说三七是没有副作用的，只要确保是正规好商家的三七粉又合理用量吃就没问题。

吃文山三七粉走健康之路

提到三七粉，很多人不知道它的存在，特别是年轻人中提到三七粉的可能性比较小，除非家里有老人在用。

而中老年人聊天提到三七粉的可能性就大了，毕竟吃文山三七粉可以帮中老年人走健康之路。

也就是说，文山三七粉主要针对的人群是中老年人，当然了目前有些病症也在年轻化，越来越多的年轻人也适合吃三七粉。

那吃三七粉能对健康有哪些帮助？ 1、吃文山三七粉防三高、降三高。

三高是对健康比较有影响的病症，很多人都有其 种或者是多种病症，而吃三七粉是能够帮助预防或降低三高的，这也是大部分人买三七粉吃的主要原因。

2、吃文山三七粉预防和改善心脑血管疾病。

心脑血管疾病基本和三高产生的原因类似，既然三七粉对三高有效那么对心脑血管疾病也会有不错的效果。

3、吃三七粉补血益气防贫血。

想要身体健康当然也不能贫血，气血充足的人才会健康。

三七粉是有补血效果的，贫血、低血压的人可以考虑吃三七粉。

4、睡眠好健康之路才好走，三七粉助改善睡眠质量。

由于三七粉可以提高人体气血量，对于心脏、大脑的供血供氧有很大帮助，心脏大脑正常了也就是神安得寐、睡眠质量提高。

5、想要健康当然要免疫力强。

吃三七粉是能提高免疫力的，加强了人体免疫力之后疾病出现的可能性就减小了，这是走健康之路最应该具备的。

总之，文山三七粉对健康的帮助是非常大的，目前越来越多的人购买三七粉食用也说明了这一点。

坚持服用质量好的三七粉为自己的健康多出力。


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