吃三七粉补钙吗？吃后还需要吃钙片吗？，吃三七粉要忌口哪些东西吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉补钙吗？吃后还需要吃钙片吗？， 吃三七粉要忌口哪些东西吗？

吃三七粉补钙吗？吃后还需要吃钙片吗？

缺钙是一个看似不严重但是又可能引起很严重后果的症状，比如缺钙可能导致佝偻病、骨质疏松、易骨折、心脑血管病、老年痴呆等症状。

所以有人问吃三七粉补钙吗？吃后还需要吃钙片吗？ 三七粉这种药材当然是被很多单位、人员好好研究过的，里面包含了哪些成分也大致清楚了，三七粉的成分表里会写有很多成分，其中就包含了钙这些元素。

也就是说三七粉其实是含有钙的，不过含量确实不算高，所以想吃三七粉补钙是不太现实的。

吃三七粉想达到补钙的效果那就需要吃很大的量，但是三七粉肯定是不允许随便大量的吃的，因为看看没打粉的三七也知道它很硬，打成了细细的三七粉吃也要注意用量，不然很可能会损伤肠胃。

有人了解这一点后又担心吃了三七粉后可以吃钙片吗？会不会冲突呢？既然三七粉里面本来就含有钙的成分，所以吃了三七粉后肯定还是能吃钙片的，并不存在互相冲突导致身体不适的情况。

不过，吃了三七粉后需要一定的消化吸收过程，需要吃钙片的话还是建议隔上一定时间，比如能隔半小时左右就很不错了。

这样确保三七粉被很好的消化吸收，也确保后面吃钙片也能被人体高效吸收，这样才是吃不同药材比较合适的做法。

吃三七粉要忌口哪些东西吗？

在吃三七粉前后是否担心自己会吃到什么与之想克的东西？要是有什么东西与三七粉会发生反应伤害身体健康那就不好了，所以总有人问吃三七粉前后要忌口哪些东西吗？ 从三七被记录到医书上算，到现在也是600多年历史了，这么长时间的利用历史，却也没有明确记录三七不能与什么一起吃。

换句话说就是到现在人们都没有发现吃三七粉前后吃什么东西会有不良反应。

所以，基本上可以确定吃三七粉前后不用忌口什么东西。

有人常问的吃三七粉前后能喝酒吗？这当然能，因为还可以用三七粉泡酒喝，效果更不错。

有人问能与黄芪、西洋参、天麻、枸杞等等一起吃吗？这当然也没问题，可以放心搭配，不要吃过量就行。

那吃三七粉没有什么忌口的，确实是一点注意事项没有了吗？其实有些东西虽然不会与三七粉发生反应而影响健康，但是可能会降低了人体对三七粉的消化吸收效果，比如白萝卜、豆类、鱼类等，主要是指一些发物。

白萝卜、豆类、鱼类等不属于吃三七粉忌口的东西，甚至边吃三七粉边吃这些东西都可以，把三七炖鱼吃都没问题。

不过，这些发物可能会促进三七粉更快排出，从而使得吸收效果下降，固一般不建议同食，只是有必要一起吃的话也不用怕。

另外，喝东西也没有忌口的，只是同样建议隔上一定时间再喝，比如喝茶、喝咖啡等最好隔半小时左右，这样让肠胃先吸收一下三七粉，不至于让咖啡等占据肠胃而降低吸收效果。

好的吃三七粉习惯确实能促进见效更快，虽然吃三七粉没有忌口，但是注意一些细节也是比较好的。

吃三七粉要注意的有很多人竟然忽视了

说起吃三七粉吃过的人基本都会说是一件很简单的事，但是了解各种细节后会发现其实吃三七粉要注意的地方有很多人竟然忽视了，这就可能造成吃三七粉不见效甚至有一定不良影响。

首先，吃三七粉要注意吃到的是什么样质量的产品，这肯定有人忽视，因为有些一看就知道是有质量问题的产品竟然卖得还非常好。

究其原因就是很多人第一次吃，只是想试一试，就尽量买便宜的，也就能想到很多人试过后会说没有效果。

还有人则是试一试的态度，也买到了好三七粉吃，但是吃一两次就说没用，要知道三七粉是需要坚持吃的中药材，从问题的根本上进行改善的。

其次，吃三七粉是要注意讲解吃法的，不是只要把三七粉吃到嘴里就一定有很适合自己的效果，就算是好的三七粉也应该注意吃法效果才好。

由于是温水冲泡三七粉喝和开水冲泡喝效果都不同，所以会有很多人没用对适合自己的吃法。

具体可以看看这篇文章：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。

另外，吃三七粉能注意一下时间会更好，主要是掌握适合自己的吃三七粉时间效果更好或没不良影响。

因为三七粉是比较硬的三七打粉，要是肠胃不好的人空腹吃可能会有影响，长期这么吃肠胃可能会出问题，所以应该饭后吃。

而肠胃好的话应该选择饭前空腹吃，这样更容易见效。

以上是吃三七粉应该注意的一些方面，掌握好更科学合理的三七粉吃法，会比随意吃更容易见效或是避免不必要的麻烦。


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