了解三七粉怎样食用当然要知道生熟吃，了解三七粉的人都应知道的作用与功效

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 了解三七粉怎样食用当然要知道生熟吃， 了解三七粉的人都应知道的作用与功效

了解三七粉怎样食用当然要知道生熟吃

你吃过三七粉吗？吃过的话吃法对了？真懂三七粉怎么食用？这恐怕问到吃过三七粉的人可能都会问出疑惑来，对自己吃三七粉的方法对不对会怀疑，毕竟真了解三七粉怎么样食用是要知道生熟吃的。

如果不了解三七粉的生吃和熟吃，可能对于三七粉的作用与功效的了解也是多余的。

看了很久三七粉的功效确定对自己的身体健康有帮助，结果食用三七粉时用了错误方法，这样当然没有什么用了。

所谓的三七粉生吃，看“生”字就知道不能加热来吃，所以直接吃就是生吃。

不过直接用勺舀来吃是可能被三七粉呛到的，也会发现苦味会过于集中而有些人受不了。

所以还是用水冲泡喝比较好，不过也不一定要冷水才能保持生吃的效果，因为三七粉一般还是要温度有点高才会改变性质。

建议是用自己能适应的相对低的水温冲泡三七粉喝。

生吃三七粉活血化瘀，即生吃是可以促进血液提高活性、分解血管垃圾的，这个效果可以用来降三高、改善心脑血管疾病等，是更多人需要的吃法。

所谓三七粉熟吃，已经很明显是怎么吃了，就是要加热过后的吃法。

比如开水泡、炖鸡、蒸鸡蛋等等各种吃法都可以自己尝试的，一般不会改变了三七粉的功效。

熟吃三七粉补血益气，即改善贫血、低血压的效果。

适合那些失血过多或是某些原因贫血的人群，文山周边更多的会给刚生了孩子的产妇吃。

可见只有了解三七粉的食用方法有生吃和熟吃，才能更好的把握它的功效来为自己的健康出力，否则可能了解三七粉有这个效果但怎么吃也没有用。

了解三七粉的人都应知道的作用与功效

虽然三七粉被说成是有很多功效与作用的药材，但是有几种功效与作用肯定是了解三七粉的人都应该知道的，而想了解三七粉的作用与功效的人肯定也要先了解清楚这几个：

1、了解三七粉活血化瘀的功效及其作用。

说到三七粉大部分人最先想到的功效应该就是活血化瘀了，也就是促进血液循环化解血管里淤血等物质，达到清理血管、提高血液活性的作用。

具体作用有降高血压、高血糖及高血脂这三高，以及改善脑梗塞等众多心脑血管疾病等，作用确实是比较多的，毕竟血液的健康对全身都有影响。

2、了解三七粉补血益气的功效及其作用。

补血与活血并不冲突，这是不了解的人比较担心的。

是因为三七粉吃法不同所起效果不一样，一般补血和活血不会同时进行，具体可以看这篇文章了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。

三七粉提高人体的造血干细胞活性使得血液生成速度变快，达到不错的补血效果，其作用是对于各种原因导致的贫血症状会有不错的效果，对于低血压的改善也有效。

3、了解三七粉止血的功效及其作用。

三七粉一直以来都不只是内服的药材，外用也有很不错的效果。

如果是有伤口出血时撒三七粉上去会看到很好的止血效果，是因为三七粉里有三七素，能促进血小板快速凝固而堵住伤口从而止血。

4、了解三七粉提高免疫力的功效及其作用。

既然三七粉能提高血液细胞活性促进更快流通，也能促进造血干细胞活性提高更快生成血液细胞从而补血，那么三七粉提高免疫细胞活性的作用也就容易理解了。

三七粉提高了免疫细胞的活性使得抗性更强，自然对外界病菌有更好抵抗作用，使得疾病会减少，比如长期吃三七粉感冒都会减少很多。

三七粉的作用与功效确实不止上面这些，特别是作用方面可以列举出非常多来，但一般了解上面几点功效后就容易知道三七粉的用途了，比如活血化瘀功效还能促进心脑血液供给，从而心脑气血充足而神安得寐，也就是能提高睡眠质量。

了解云南三七的种植技术。

云南三七又称田七、山漆、金不换。

我国伟大的药学家李时珍从三七药性和音义角度进行了科学、合理的解释：“文山三七或云本名山漆，谓其能合金疮如漆沾物也，此说近之。

彼人言其叶左三右四，故名三七，盖恐不然。

”毕生从事三七研究的原文山州三七研究所所长董弗兆先生，经多年的潜心研究和考证，从民族文化角度进一步肯定了李时珍的观点。

董先生认为，云南三七之名来源于居住在三七主产地的苗族，系由苗语“CAI（猜）”翻译而来。

苗语中把“三七”和“山漆”都叫做“猜”，是同名而异物。

中药材的道地性包括地理环境和人文因素两个方面。

道地药材指传统中药材中具有特定的种质、特定的产区或特定的生产技术和方法所生产的货真质优的中药材。

文山州不仅是世界上独一无二的三七适宜分布区，而且通过文山人民近400年的辛勤栽培，已形成了一种独特的文山三七文化，文山生产的三七质量好。

故文山三七被公认为道地三七。

云南三七种植喜温凉、忌酷热。

多栽培在海拔1500～1800米的山区。

适宜年平均温度18～19℃，年降水量1700～2000毫米，空气相对湿度70%～80％，土壤含水量25%—30％的地区生长。

需半阴半阳的光照条件，土质疏松，排水良好的地块栽培。

文山三七种植正是由于三七对生长环境的特殊要求，很多地方地理环境不适合三七生长，这就造成很多人不了解三七的种植过程，从而认为三七价格普遍过高。

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