三七粉真的助睡眠吗？效果怎么样？，三七粉真的有那么神奇的作用效果吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉真的助睡眠吗？效果怎么样？， 三七粉真的有那么神奇的作用效果吗？

三七粉真的助睡眠吗？效果怎么样？

看三七粉的作用与功效介绍，基本都会讲解它有助睡眠，能提高睡眠质量。

但是很多人对此会有怀疑，甚至吃过几次三七粉的人还是问三七粉真的助睡眠吗？到底效果怎么样？ 三七粉当然是有助睡眠效果的，不然也不会让大家都宣传有这个效果。

从理论上来说和从实际情况来看，三七粉的助眠效果都是不错的。

首先，从理论上看三七粉是有不错的活血化瘀功效的药材，这对于疏通心脏、大脑的血液有非常好的效果，而我们都知道血液是运输氧气的，血液充足了从而使得心脏、大脑等重要器官供血、供氧都充足，能做到神安得寐。

并且，三七粉对神经兴奋有一定抑制效果，这也是帮助入睡的作用，从这一个方面看也是能助眠的。

其次，从实际情况看，不少人吃了三七粉后反馈是确实对睡眠帮助不错，自己睡得比以前好了。

那为什么还是有人吃了三七粉后还问三七粉到底助眠不？到底有效果不？其实可能是这些原因造成的没有效果。

1、三七粉吃的时间太短了。

三七粉不是安眠药，不可能一吃就帮助入睡，再看看上面的理论部分，是通过改善血液健康达到的效果，肯定需要一定的时间。

2、吃三七粉的时间不对。

有人想用三七粉助眠就在临睡时才吃，结果可能发现更能睡了。

其实吃了三七粉可能有口渴等症状，一般会持续半小时左右，反而是影响睡眠的，应该提前吃。

3、买到的三七粉质量有问题。

总之，正确吃好三七粉，并且坚持吃下去，是会看到助眠效果的，毕竟不少人已经反馈过了这个效果，除非是个例才可能出现不一样的效果。

三七粉真的有那么神奇的作用效果吗？

网上看过三七粉的作用与功效等介绍的人应该都会有一个疑问：三七粉真的有那么神奇的作用效果吗？因为网上介绍的三七粉确实功效很好、作用方面很广，这就让人怀疑是效果真神奇还是过度宣传。

要说三七粉有没有过度宣传，在某些商家那里确实是有的，某些三七粉的功效没有比较有力的证据支持，也就让人会很怀疑，比如吃三七粉改善感冒、防脱发、丰胸等功效就是不存在的，如果有人宣传这些方面的作用那确实是虚假宣传，说吃三七粉提高免疫力后能一定程度预防感冒还差不多。

不过，三七粉的效果对于某些人来说，肯定能算是很神奇的。

想想三七粉的作用对象是人体内的血液，血液影响着整个人的健康，所以三七粉能让血液更健康对全身都有帮助这是当然的，也就显示出了三七粉功效好、作用广。

比如三七粉活血化瘀的功效，可以帮助净化血管，恢复血管柔韧性、扩大血管腔，这样血液能更好的流通，而各个器官、组织的血液正常流通了，各种疾病相应的改善和减少当然是可能的，比如高血压、多种心脏病、脑部疾病等会得到改善，这都是三七粉神奇效果的体现。

另外，说三七粉能抑制肿瘤细胞、癌细胞的神奇效果是经过用大量小白鼠实验得出的结论，并不是只靠理论依据。

在大量实验后得出的真实效果看似很神奇，也比较值得信赖。

还有，三七粉淡斑祛斑的效果这也是很多人怀疑的，还说真有这个效果那当然太神奇了。

其实了解一般的色斑等形成原因就是皮肤下沉积了很多物质，三七粉既然有活血化瘀的功效也能慢慢清理这些物质，最好就体现出淡斑祛斑这种让某些人觉得神奇的效果。

其实，经常吃三七粉的人就知道它的很多效果确实是不错的，对于没吃过的人来说是很神奇的，但是了解的人会知道这是吃一段时间三七粉慢慢体现出来的，并不是什么仙丹马上吃后就出现的神奇效果。

三七粉真的用处大吗？

看到身边有人吃三七粉或者别人推荐自己吃的时候，总会有一种疑问：三七粉真的用处大吗？效果真的会好吗？该怎么回答这些问题呢？ 三七粉的用处肯定是很大的，但是要说明的是它确实是针对人群的，某些人群用后用处很大，但有些人群不但用处不大，甚至根本不建议用。

比如年龄不大的人吃三七粉可能没多少用处，还不建议吃，一般12岁以下的人都是建议不要吃三七粉的，虽然也会有一些用处，但是综合来看三七粉影响他们正在健全的免疫力，只有免疫力已经完全形成的人吃三七粉才好。

除了年龄小的人外，比较健康、年轻、生活作息规律、饮食科学合理的人群不见得吃三七粉有多大用处，因为这类人群即使吃一段时间也可能看不出变化。

吃三七粉用处大的人，一般还是中老年人，因为中老年人随着年龄增大，血管慢慢出现问题，血管里的血液也慢慢出现问题，这是年轻人很少出现的。

常见问题有血管里沉积的垃圾物质越来越多，血液越来越粘稠，这样就导致了高血压及脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病。

吃三七粉正好可以清除这些垃圾，恢复血液正常粘稠度，对三高、心脑血管疾病都有非常好的改善效果，当然预防效果更突出。

所以，吃三七粉用处很大的还是主要是中老年人群体，从病症来看就是有三高、心脑血管疾病、睡眠质量差、免疫力低等人群吃三七粉用处明显。

只有根据自己的情况合理选择吃三七粉才会感觉到它的用处确实是很大的。


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