三七粉的详细吃法，三七粉的质量和三七的大小有关系吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的详细吃法， 三七粉的质量和三七的大小有关系吗？

三七粉的详细吃法

三七粉的详细吃法 [较]近看了很多关于三七粉吃法的经验、都写得过于简单，很多写得很业余，在这里给大家讲解下。

三七粉是用三七主根打成的粉，不同的吃法效果也是不一样的。

一般分为生吃和熟吃，功效区别上常用“生打熟补”来概括。

“生”，是指生用，“打”指的是其具有止血破血、散瘀消肿、强心定痛的功能。

“熟”，是指熟用，“补”指的是其具有补血理血、补益健身、提高人体免疫功能的效用。

方法/步骤 生吃 用温水送服或者用低于30度以下的任何饮料送服都可以。

如果是需要活血化瘀，治疗心脑血管疾病以及降三高等这类功效，生吃效果[较]好。

（1）、一次2克 ，每日 2~3 次，温水或温米汤送服。

可治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

（2）、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水或温酒送服。

可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

（3）、一次2克 ，每日2~3 次，温开水或蜂蜜水送服。

可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起的咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

（4）、一次2-3克 ，每日 2~3 次，温开水送服。

能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

（5）、一次2-3克 ，每日 2~3 次，温开水送服。

能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；同时具有抗肿瘤、抗癌症的作用。

（6）、饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳)。

温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

熟吃 用开水送服或者煲汤来食用，一般温度高于80度以后就可以了。

熟吃也有生吃的功效但没有生吃强，主要侧重于补血和补身体，效果优于生吃。

如果是三七主根或者是三七须根，一般就用来炖鸡煲汤，效果等同于三七粉熟吃。

三七炖鸡或炖排骨的具体做法：三七主根或须根（20克左右）用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，加鸡肉或排骨（ 500 克）、盐少许用文火炖1~2小时即可食用。

有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

三七粉熟吃[较]好还是直接选用灵草园熟三七粉，熟三七粉是经过炒制或者加热的三七粉，服用起来会更方便。

外用 （1）、跌打损伤导致出血时，可直接用三七粉撒在伤口上。

如果伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。

三七里的三七素具有很强的止血功效。

（2）、对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，配合口服，还可做成面膜使用。

具体做法是取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

禁忌 1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不 宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉[较]好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，[较]好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

[较]好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉的质量和三七的大小有关系吗？

买三七粉的时候大家最担心的肯定还是品质问题，毕竟三七粉有便宜的有贵的，如果是买贵了还是假的三七粉，那就会非常难受了。

所以现在很多人开始买整个的三七自己打粉了。

那么三七粉的质量与买的三七的大小有关系吗？ 可以这么回答这个问题：很有关系，而且有非常大的关系。

就是说三七粉的质量很大程度上是由三七的个头大小决定、影响的。

在讲三七的大小时还有必要讲的一点是：在不带剪口的前提下来讲三七的大小。

如果一个三七带剪口，一个不带剪口，那么对比起来就没有了意义，这是因为剪口虽然可以吃，里面也含有比较多的有效成分，但实验表明人体吸收不了，含再多也没用。

在三七都不带剪口的前提下，个头越大的三七（也就是头数越小的三七）含有的有效成分占比是越高的，注意这里说的是占比。

也就是说买一斤大个头的三七与一斤小个头的三七，买大个头得到的有效成分更多，虽然都是一斤，但是对人体起到的效果却不一样，这也就是为什么大个头的三七更贵的原因。

既然如此，三七粉的质量好坏当然受到了三七大小的很大的影响，一般认为是三七个头越大的功效越好，越值得购买。

不过由于有效成分占比也有个限度，并不见得大家都有必要去追求10头左右的三七，一般20头、30头的三七就已经不错了。

三七粉的质量除了受三七大小的影响外，当然还有其他关键因素，比如三七不能臭、不能病、不干瘪、不打蜡等都是比较重要的，这些方面本网站也有介绍，欢迎大家搜索查看。

三七粉的这些功效和作用对健康有帮助

吃三七粉的人有谁不是为了它的功效和作用对健康有帮助呢？不过就算吃了很久的人也不能很好的说出三七粉有哪些功效和作用，也就有必要给想了解的人做个介绍。

1、三七粉的功效和作用主要是活血化瘀。

很多人能说出吃三七粉能降高血压、高血脂等，也就是对心脑血管疾病改善效果好，但不知道这应该是三七粉的什么功效和作用，其归结起来就是活血化瘀的功效。

正因为三七粉活血化瘀的功效可以清理血管、排除沉积物质，恢复血管的正常环境，让血液能在里面高效流通，这样血液流通也正常了，各种心脑血管疾病也能得到预防和改善。

2、三七粉的功效和作用有补血。

吃三七粉补血也是很多人在做的事，特别是一些贫血的中老年人知道三七粉这个功效和作用是比较显著的，这才会有《本草纲目拾遗》记载道：人参补气第一、三七补血第一。

所以想补血的人吃三七粉就对了。

3、三七粉的功效和作用还有止血效果。

不管因为什么出现的伤口出血，能马上撒一点三七粉会发现它有很强的止血功效，这在某些时候用来应急、减少出血量会比较好。

4、三七粉的功效和作用有提高免疫力。

免疫力是每个人立足、生存下来最基本的东西，免疫力低下自然既然缠身，需要提高。

而吃三七粉有很好的提高免疫细胞活性的作用，可以很明显的提高免疫力，这也是很多人吃三七粉养生保健的原因。

5、三七粉的功效和作用有祛斑淡斑。

脸上有各种斑点的人可以试试吃三七粉祛斑、淡斑的功效，坚持一段时间肯定会有惊喜。

这与三七粉有活血化瘀消除皮肤下垃圾以及有抗皮肤氧化等功效有关。

三七粉的功效和作用还比较多，如提高睡眠质量等，这些都是能对身体健康带来好处的功效，大家坚持吃上一段时间的三七粉就能体现出来。


更多关于 三七粉的详细吃法， 三七粉的质量和三七的大小有关系吗？ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七的功效 三七花