三七粉固定每人每次只能吃2至3克吗？，三七粉在一天中什么时段吃是最好的？

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三七粉固定每人每次只能吃2至3克吗？

对于刚开始接触三七粉的人，对它的各方面都很陌生，特别是有不少人对它的吃法也有很多疑问，比如一次吃多少？一天吃几次？很随意还是有限制？还有人问三七粉固定每人每次只能吃2至3克吗？ 虽然说每人每天吃三七粉不受限制，但是肯定也是不能多吃的，多吃三七粉除了有利外也有弊，要做到一个很好的平衡才行。

多吃三七粉当然会让血液更好的流通起来，供血供氧效果都会比较好，但是也应该考虑肠胃消化吸收的问题。

肠胃每天能消化吸收的三七粉的量是有限的，虽然多吃一点一般也会被消化吸收，但是明显增大了肠胃负担，时间长的话肯定损伤肠胃，出现疾病。

那到底是不是三七粉固定每人每次只能吃2至3克？这样才不至于损伤肠胃？当然也不是这样的，这种说法太过于绝对了。

建议是每人每次只吃2至3克，而且每天吃2次就行。

但这肯定也不是对所有人都必须如此的规定，毕竟每个人的情况不一样，这种吃法建议只是适合大部分人群的做法。

比如有人身材比常人高大、肥壮，那么每天多吃一点也没问题，有人肠胃非常好，几乎不会有胃痛胃不舒服等情况，多吃一点同样没问题。

但反过来看，平时肠胃就不太舒服，可以把三七粉尽量分多次吃，每次少吃一点。

总之，对于所有人来说建议每天吃三七粉的总量不超过12克就行，然后根据自己的情况适当调整每次用量，而不是固定每次都是2至3克的吃法。

三七粉在一天中什么时段吃是最好的？

吃三七粉要选择时间段？估计很多人看到这个问题都觉得新奇，因为从来没想过吃三七粉还要注意一下时间、选择一下哪个时间段才合适。

其实注意一下三七粉一天中什么时间段吃最好还是能对自己有帮助的。

人体一天中肯定是有消化吸收能力强一点和弱一点的时间段，要是选择在消化吸收能力强的时候吃三七粉那肯定就会比在弱的时候有更好的效果，所以，吃三七粉还选择时间段是有一定依据的。

而一天中人体消化吸收能力比较强的时间段主要就是空腹时，肠胃有更多胃液、动力也比较足的时候，这个时间段可以是早上起床时，也可以对应晚饭前。

也就是说三七粉一天中什么时间段吃最好的答案就是：早上空腹时、晚饭前空腹或接近空腹时。

当然，空腹吃三七粉效果是好，但是不是人人都能接受的，肠胃不好的人在空腹时吃三七粉很可能出现胃疼这种刺激情况。

但这类人选择在饭后吃就可以了，同样消化吸收效果还可以，而且对调理肠胃有很大帮助。

找到了一天中吃三七粉比较好的时间段，那有不推荐、不建议吃的时间段吗？确实是有的，而且还有人这么吃。

不建议大家在临睡的时间段才吃三七粉，因为刚吃之后可能会有口干口渴、头晕、上厕所次数增多或精神振奋等情况，不利于入睡或降低睡眠质量，所以要尽量提前吃，在睡觉时这些反应都过去了最好。

三七粉在不同时间喝不同量效果更好？

喝三七粉是不是有一些讲究？是不是有人喝法更科学合理所以效果更好？三七粉在不同时间喝不同的量效果更好吗？这些类似的问题经常还是有客户询问的，应该怎么回答呢？ 有人看到别人喝三七粉有了不错的效果，评价也好，于是购买了同样的产品。

但是喝了之后说自己怎么看不到效果？是不是喝的方法不对？其实可能是每个人的身体不一样的原因，比如消化吸收能力肯定会有差异。

但要是身体情况差不多，那就是喝三七粉方面有所区别。

三七粉一般更建议在饭前空腹喝，但前提是自己的肠胃要正常才行，平时不会有什么疼痛、不适。

这样空腹喝三七粉是为了能够更早消化吸收，也有更强吸收效果，自然能更快看到效果。

要是肠胃不太好，就选饭后喝即可，这样不容易引起肠胃的不适。

所以喝三七粉的时间也就选出来了：早上空腹或是早饭后；晚上吃饭前或是吃晚饭后。

至于三七粉要不要在不同时间喝不同的量，这个基本是没有讲究的。

每天喝两次三七粉，每次都可以是3克的量。

一天6克的量当然也可以自己掌握分配，比如早上身体吸收能力可能更强那就喝4克，晚饭前后喝2克左右就行。

喝三七粉确实不是一定要按照某种规定来的，也可以适当根据自己情况调整。


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