三七粉伤肝吗？三七粉对哪里有伤害？，三七粉何时吃可以让效果更好？

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三七粉伤肝吗？三七粉对哪里有伤害？

吃三七粉是否会有副作用、是否会伤害到人体哪个器官这些问题是不少人在担心的，特别有人还经常问吃三七粉伤肝吗？到底吃三七粉会不会对人体造成伤害呢？ 目前在吃或吃过三七粉的人数可不少，但是反映吃三七粉伤了肝脏的几乎没有，反而有少量反映肠胃不舒服的。

所以得出结论是吃三七粉几乎不可能伤害肝脏，而有可能伤害肠胃。

不管伤害哪里，肝脏也好肠胃也罢，肯定要找出原因，是三七粉的原因的话当然就不能吃，要是吃法的问题那当然也要改变吃法才行。

经过对吃三七粉后肠胃不适、有伤害的人的研究发现，主要造成这种情况的原因基本都是把三七粉吃过量了。

肠胃作为各种食物的消化吸收部位，如果大量吃某些东西后不能及时消化，肯定堆积在里面造成损伤，三七粉也是如此。

可能有人会觉得这些打得很细的粉末多吃一点应该不会对肠胃有损伤的，但是想想打粉前三七是多么硬，堪比某些石头的硬度，这样的东西打粉吃下去当然也要讲究用量。

一般建议三七粉每天服用量最多不要超过12克，而且身材瘦小的人更应该减少服用量，这样才不至于对肠胃或其他地方造成伤害。

其实三七粉不伤肝，还证明了它对肝脏有很好的养护效果，特别是经常喝酒应酬的人，肝脏损伤大，适量吃一点三七粉能够促进肝脏等器官的血液循环、新陈代谢、新老细胞更替等，让肝脏机能更强，也就能减少病变的可能。

三七粉何时吃可以让效果更好？

有人说什么时候吃三七粉效果都是一样的，反正都是吃下去了。

也有人认为不同的时间吃肯定效果有一些差异。

确实，人体的消化吸收能力不同时间不一样，那么三七粉何时吃可以让效果更好？ 不同时间吃三七粉，人体的肠胃状态当然也是不一样的，何时吃效果好当然应该联想到人体吸收能力最强的时候才会最好。

这就要看看人体是什么时候吸收能力最强。

一般情况下，肯定是人最饿的时候消化吸收能力最强，所以找这样的时间吃三七粉就会效果更好。

这样的时间主要推荐两个给大家：

1、早饭前。

起床后肠胃空着的空腹状态下吃三七粉消化吸收效果会比较好，毕竟睡了一晚上，肠胃积累了大量肠液胃液，这时吃三七粉下去能第一时间得到消化吸收。

2、晚饭前。

同早饭前是一样的道理，如果早饭后就没吃东西或吃很少，到晚饭前也接近空腹了，这时吃三七粉一样有很好的消化吸收效果，让见效会更快。

这两个时间段就是大家问的何时吃三七粉效果好的最佳回答了。

但是要注意的是：肠胃好的人很适合这种空腹状态时吃三七粉，肠胃不好的人空腹吃就可能存在胃不适、胃痛等情况，那还是要饭后再吃更保险。

还有人问睡觉前吃是不是效果也好？如果大家这么吃过了，也没发现什么，那当然可以。

但是没有试过的人最好不要这么做，因为吃了三七粉后可能会有一定兴奋性，毕竟身体内的血液在快速流动，另外是上厕所次数也可能增多，所以睡前不建议吃三七粉，尽量提前吃为好。

三七粉何时吃科学合理易见效？

在吃三七粉的时间选择上，有人会觉得什么时候吃不都是吃吗，所以做法很随意。

有人则又希望能有一个比较好的时间选择，所以会问三七粉何时吃科学合理易见效？那到底要不要讲究吃的时间呢？ 虽然说什么时候吃三七粉效果差别不会非常大，但是也不是没有一点差别，再加上三七粉是中药材，最好长期坚持吃效果才会更好，所以就算只有很小的差别但是长期吃也就会有更明显的差别。

既然如此，那三七粉何时吃是更科学合理的？更容易见效的？有什么理论依据吗？ 想要见效快，当然是人体能更好的消化吸收三七粉，比如一吃下去就能第一时间消化吸收，这样见效也会更快。

看到这里有人应该明白了，那就是空腹的时候吃三七粉会被第一时间消化吸收，所以建议吃三七粉的时间是早上起床空腹时吃，另外一个时间是晚饭前。

这两个时间段人体基本处于空腹，三七粉被更快的消化吸收见效当然更快，特别是长期坚持吃效果相对更明显。

但是却不是人人都适合这么吃，要说到科学合理，那还是适合自己的才是真的科学合理。

因为有人肠胃本来就不太好，空腹吃三七粉还是容易被刺激，可能引起不适，所以还是饭后吃为好。

虽然饭后吃三七粉不是第一时间被消化吸收，见效可能会稍微慢一点，不过也好在它能调理肠胃，改善肠胃问题，减少肠胃疾病，这么吃也是有不少好处的。

所以，三七粉何时吃科学合理不能只看见效情况，还是要看自己的身体情况适合怎么吃，根据自身情况选择最佳时间来吃才科学合理。


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