三七怎样吃？，三七怎样打粉？是用什么机器或工具？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七怎样吃？， 三七怎样打粉？是用什么机器或工具？

三七怎样吃？

随着时代的进步，三七的吃法也发生了改变，并且因为吃法的改变，使得人们对三七的功效的利用更高效了。

以前的三七怎样吃？以前多数是切片或者用捣药器捣碎后吃，这样吃三七无疑是比较难消化和吸收的。

特别是晒干后比较硬的三七，这么吃下去肠胃比较难以完全消化吸收，并且三七还有苦味，每次吃起三七来都是一种比较艰难的过程。

现在的三七怎样吃？现在主流吃法都是把三七磨成三七粉来吃了，并且随着机器的发展，三七粉的细度越来越高，人们吃下三七粉后很容易就能被人体吸收。

另外也有把三七打成三七粉后压成三七片食用的，不过因为某些原因，这种吃三七的方法没有得到很大推广。

我们正规商家比较推荐的依然还是直接吃三七粉的方法。

吃三七粉比较简单，建议每天2次，每次3克，当然也可以根据自身的身体情况进行用量的加减或是分多次食用，每天的用量建议不超过10克就行。

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三七怎样打粉？是用什么机器或工具？

市面上有直接打好的三七粉售卖，也有没打的三七，很多人因为方便直接买三七粉，买到手就可以吃。

有人为了看清品质还是选整个的三七，但第一次买总会问三七怎样打粉？用什么机器或工具？ 整个的三七这么硬，家用的榨汁机、搅拌机是很难打粉的，甚至可能把这些机器打烂都没能把三七打碎，更别说是打成粉了。

所以想打三七粉肯定是要有机器的，打算长期吃三七粉又自己打的话，要买打粉的工具才行，一般个人买就是买所谓的“小钢磨”。

市面上或网上都有这种机器卖，价格几百到几千不等。

至于打的三七粉的细度如何，一般达不到很细的标准，但是既然是自己打粉，那么多打两次还是比较细了。

不过，多打几次的话机器就容易烫，这时要注意机器把三七粉烫熟的问题，因为三七粉被高温加热后容易改变性质，它的主要成分——总皂苷会受高温的影响而发挥出不同的功效。

一般降高血压、改善心脑血管疾病需要低温吃三七粉，要是高温加热过的三七粉就是补血的效果，所以尽量不要被机器把三七粉烫熟，也就是多打几次的话注意机器的温度，温度高后要停下来等它冷却又再打。

虽然自己打三七粉很麻烦，但是看到了整个的三七到底是什么品质，吃起来会更放心，这就是为什么自己打粉麻烦也总有人自己打的原因。

其实当地药店一般都有打粉机，拿到药店打然后付一点钱也是可以的，这样就不用买机器也省事一点了。

当然，遇到像文山 这样的商家直接购买三七粉也可以的。

三七怎样服用？熬成汤喝吗？要熬多久？

“三七怎样服用”这类问题应该是才接触、第一次购买等人群常问的。

看着手里一个个的三七，很多人还会问一下吃法是不是要熬成汤来喝？是熬汤喝的话一般要熬多久呢？ 确实不少中药材是熬汤喝的服用方法，这就难免把三七也想成是这样的使用方法，但三七熬汤喝确实不是最好的吃法，既麻烦效果也不见得会很好，目前基本看不到谁会把三七熬汤服用的。

比较老一点的三七吃法是切片吃，就是整个三七切成一片一片的这样咀嚼来吃，也可以炖鸡肉等各种汤一起吃。

效果还是可以的，只是由于不见得非常容易被肠胃消化吸收，所以这种吃法也非常少了。

在切片的吃法上进一步加强出了新吃法：打粉吃，也就是三七会被打成三七粉服用，这是目前非常主流的吃法，特别是打得越细的三七粉会越受欢迎。

三七打三七粉服用当然更容易被肠胃消化吸收，所以见效相对要快，而三七粉用水冲泡后喝苦味减弱，所以能被更多人接受，成为主流吃法。

三七粉就是最终的三七服用方法了吗？也不是，还有人为了方便携带，又把三七粉再压成一片片的药剂状，也就是三七压片，这样一来方便服用、方便掌握用量、方便携带，知道这种服用方法的人也会很喜欢。

但不管三七怎么样服用，买到好的三七原材料才是最重要的，打出来的粉或是压成的药片效果才会更好，所以找比较靠谱的品牌商家购买比较有保障。


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关键词： 三七粉的正确吃法 三七花