很多人问农小哥,三七粉长期吃有副作用吗?
答:
三七粉是三七主根打的粉,属于纯中药材。具有活血化瘀、补血养血的功效,长期服用可软化血管,对促进血液健康有很好的效果,能预防多种心脑血管病。
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有对人体有害的物质,服用三七粉是没有副作用的。
所谓三七粉的副作用是指服用三七粉过程中的一些禁忌,如:月经期间应该停服,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉,这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温,偏凉,所以身体虚寒者应该观察服用。
三七属于“药膳同源”的中药材,可当做食物食用。
总的来说,服用三七粉基本上是百无禁忌,刚开始服三七粉超量常会出现口渴、四肢无力,不用担心,这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。
首先,服用的量,吃三七粉最好是‘少量多次’,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。
三七粉适用人群 :
1、办公室白领女性,工作压力大,需减轻压力。预防心血管病的发生。
2、很多学生学业压力大,晚上睡不着,吃安眠药是不可取的。
3、经常坐着不动的人,有的人在办公室对电脑一天都不动,这样会引会高血脂和心血管疾病。
4、平常天天使用纯净水,这是不合理的,使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。
5、60岁以上的老年人,具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。
吃三七粉的注意事项:
1、长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。
2、请勿过量:服用三七粉每日不超10克,每次不超5克。
3、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
4、晚上服用三七粉,有助于改善睡眠。晚上最好不超过3克,过量服用,有兴奋作用,易导致失眠。
5、孕期妇女禁止使用,这和孕妇不能服用西药一样的道理。
6、感冒期间不能服用,会加重感冒。
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