产后可以吃三七吗？，产后可以吃三七海马吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 产后可以吃三七吗？， 产后可以吃三七海马吗

产后可以吃三七吗？

产后可以吃三七，三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

坐月子期间是可以吃三七炖鸡来调理身体的。

三七炖鸡还可以用于调理血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

同时可治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

如果孕妇在分娩过程中失血过多，导致身体虚弱，在坐月子期间是可以吃点熟三七粉的。

产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

感冒期间不宜吃， 因为三七是中药中的活血药，在感冒的时候吃三七，会加重感冒。

体质虚寒的人要观察使用，或最好不用，因为三七属于凉性对体质虚寒的人不是很适合，可能会起反作用。

产后可以吃三七海马吗

产妇她们在分娩的期间真的会流很多的血的，所以在分娩后的产妇的身体其实都会很虚弱的呢。

而在此时就应该需要多吃点一点补气血的食物了，产后可以吃三七海马吗？三七海马就有补血的很好的功效，所以现在有些产妇就想好好吃点三七了。

《本草纲目拾遗》称：“三七补血第一。

味同而功亦等，故人并称人参三七，为药品中之最珍贵者。

”近年来的研究表明，三七与人参不但植物科属相同，所含的化学成分和药理作用也相似，认为三七与人参在滋补强壮，补血养血，增强免疫功能，改善血液微循环的功效，只是药理作用强度有所不同罢了。

所以，产后用三七补血是非常好的，小面小编为大家简单介绍三七粉炖鸡的做法：

主料：母鸡500克、 三七粉20克。

铺料：枣(干)10克，枸杞子10克，桂圆10克。

调料：姜10克，黄酒15克，盐3克，酱油5克。

做法：

1、将鸡剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净。

2、枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用。

3、将枸杞子、红枣、桂圆肉、生姜片、料酒、食盐、酱油拌匀，装入鸡腹内，把鸡放入搪盆中(鸡腹部朝上)，加盖后置笼内蒸炖。

4、炖2-3小时后出锅，出锅前5分钟将三七粉放入即可。

三七乌鸡汤被很多产后妈妈成为产妇调理汤，的确，这道汤品有着非常好的强心补血、祛瘀止血的用处。

当产妇分娩后，她的身体正由于大量失血而需要很好地进补，如果营养跟不上就容易出现脾肾两虚的症状，而且还会面黄乏力。

所有为了产后妈妈更好地调理身体，建议三七炖鸡每周都要煲一次喝。

产后可以吃三七炖鸡吗

产后可以吃炖鸡啊，因为炖鸡可以增强产妇的身体抵抗力，鸡汤可以促进产妇下奶，也可以促进产妇增加产奶量。

鸡肉里富含大量的蛋白质，可以增强产妇的身体体质。

避免以后的虚弱。

吃面包饼干，但是不要多吃因为面包饼干很干燥，多吃面包饼干会导致大便干燥，肠胃不通畅。

产后喝鸡汤，这是中国的传统习惯，但切记不能太早喝鸡汤，因为鸡汤较为油腻，最好等一周后再进补鸡汤。

产后妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。

老母鸡、蹄等食物脂肪含量都比较高，不适合产后马上吃。

而且产妇从分娩到泌乳，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。

如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。

尤其是母鸡汤应在产后半个月后进食，虽然母鸡汤营养丰富，但母鸡汤有回奶的作用，不适合产后急需下奶的妈妈们。

想要乳汁增多应选择喝公鸡汤，因为雄鸡睾丸中含有少量的雄性激素，具有对抗雌激素的作用，而雌激素能使泌乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁不足或无奶，所以急需下奶的妈妈们可以在产后一周进补公鸡汤。

据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。

精是指量不宜过多；杂是指食物品种多样化；稀是指水分要多一些；软是指食物烧煮方式应以为主。

由于产妇在分娩过程中体力消耗过大，身体虚弱，胃肠功能也还没有完全恢复，因此，产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭、糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。

等到第二天再开始进食一些软食或普通饭菜。

需注意的是，产妇在产后5-7天内应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，不要吃过多油腻之物，如鸡汤、猪蹄等。

产后7天以后，胃肠功能逐渐恢复，这时可进食鱼、肉、蛋、鸡等蛋白质食品，但不宜过饱。

产后1个月内，产妇宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

产后1个月，产妇应尽量避免生水和盐，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物。

酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。

此外，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，可通过乳汁影响婴儿。

坐月子期间是可以吃三七炖鸡来调理身体的。

三七炖鸡属于三七的熟吃法，三七熟吃的侧重点就是补血，用于伤后补血、产后补血等，效果非常显著，对于瘀血内停，经脉阻滞，气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。

此外三七炖鸡还可以用于调理血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

同时可治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。


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