体虚进补优选三七，不一样的滋补方式！，你知道怎么吃三七粉见效快吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 体虚进补优选三七，不一样的滋补方式！， 你知道怎么吃三七粉见效快吗？

体虚进补优选三七，不一样的滋补方式！

现在的人都比较喜欢进补，特别是有了经济条件以后，只要一有点疲劳就觉得自己身体很虚，需要补品进行滋补。

可是金代著名医学家张从正的“攻邪派”却与此相反，他主张进补的同时还要将蓄积的瘀滞去掉，使人体本身的正气得以施展。

张从正的思想很适合那些着急通过吃补药来改善疲倦状况的人，因为他们很多人不是真虚，而是因为淤滞致虚。

有淤的人就会感到疲劳，因为血脉不通，营养就输送不了，气力就会不支，所以要化淤。

很多人一听说自己有淤就开始吃活血药，但不懂得谨慎选择药物，开始各种补药混杂用，让自己变成了一个“药罐子”。

所以我们进补可以优选 三七，从根本上把导致虚弱、疲劳的淤先解决掉。

有人说中药不能长期吃，长期吃会把人吃虚了，所以现在理解了，可能就是长时间吃活血药，让他们破了气，才会把身体吃虚了。

如果是一个好的调理气血的方子，怎么可能会把人吃虚？之所以说三七好，是因为三七是众多活血药中唯一一个既活血又不破气的药。

《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

” 现在“三高”人群也越来越多：高血压、高血脂、高血糖。

“三高”其实就是一种代谢综合征，脏东西无法排出去，在中医里属于淤滞，吃一点 三七粉就可以，比各种杂药的效果好的多，但如果要通过服用三七粉来改善淤滞的现象， 三七粉一定要坚持服用。

注意事项 1、三七属于珍贵药材，价格偏高，所以一些想从中获利的人会将一些落葵科植物藤三七的块根假冒正宗三七。

2、一些小市场上称“野三七”或“土三七”的草药较多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，千万不可与正品三七相混淆。

你知道怎么吃三七粉见效快吗？

吃三七粉的人可以概括为3类：

1、吃三七粉后很快见效，身体得到改善 2、吃三七粉后身体有感觉，但是变化不大 3、吃三七粉后感觉不到什么变化 为什么同样是吃三七粉，每个人收到的效果不一样呢？要想吃三七粉能见效快，以下几点，必须做到。

1、对症服用 三七粉可以防治多种疾病，而且不同病症对应不同的吃法。

生吃三七粉：20度温水冲泡，主要功效有：止血（内外出血症）、消炎镇痛、调节三高（血压、血糖、血脂）、预防和治疗心脑血管疾病、养肝护肝、调节月经、养护子宫、延缓衰老、祛斑养颜、抗癌、抗肿瘤等。

熟吃三七粉：100度开水冲泡，主要功效有：补血、改善身体虚弱、改善食欲不振、提高免疫力、改善神经衰弱等。

2、服用禁忌 女性经期不宜；孕妇不宜；12岁以下小孩不宜；风热感冒发烧期间不宜。

3、用量 一般来说，成年人一天服用三七粉的量不超过9-10克，而且应分次服用。

最好是每次3克，早晚各一次。

空腹服用吸收好，如果肠胃不好建议饭后服用。

4、坚持合理服用 服用中药三七粉，不能“三天打鱼两天晒网”，这样的话再好的药也不会有显著效果的。

避开服用禁忌，生三七粉是可以长期服用的。

不过，熟三七粉主要用于补益身体，建议一周服用2次左右，体热上火时不宜服熟三七粉。

5、良好的生活习惯 如果你一边吃三七粉，一边熬夜、酗酒、抽烟，这样的话，华佗再世也救不了你。

所以，要想有健康的身体，通过吃三七粉只是起到内部调节的作用，人体自身也要注重保健，养成良好的生活习惯。

三七粉只负责发挥它的功效，但想要见效快，事在人为，坚持以上几个要点，相信三七粉的功效很快就会体现在你的身体上。

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你还在为血液粘稠担心吗？试试三七粉

现在生活质量提高了，运动与进食的热量不成正比，往往会使血液的粘稠度增加，疾病也就随之而来。

动脉粥样硬化已经不在是中老年人的专利，已经年轻化了，很多肥胖的年轻人也患有此病。

所以说，年轻人们别再说动脉粥样硬化与你们无关了。

什么动脉粥样硬化？ 脂质代谢障碍是动脉粥样硬化的病变基础，其特点是受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，进而纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。

由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。

会有什么危害？ 可能一：动脉瘤 由于粥样斑块破坏了正常的血管壁，导致血管壁承受压力改变，被压迫的一边血管壁变薄，血管同时也因为拥堵鼓起一个包，好像随时都会炸开一样，很有可能形成动脉瘤。

动脉瘤是由于动脉管壁薄弱而发生的一种永久性肿胀疾病，在任何部位都有可能形成。

不过，发生动脉瘤最常见并且最麻烦的部位，则是在脑动脉，主动脉，以及把心脏泵出的血液带往身体其他部分去的大动脉。

可能二：冠状动脉疾病 冠状动脉疾病，已经成为目前死亡率最高的疾病之一。

因为冠状动脉是为我们的心肌供血的，一旦出现狭窄或者堵塞就会导致心肌缺血，短暂的心肌缺血可能引起心绞痛，而严重的供血中断就会导致心肌梗死，诱发死亡。

可能三：主动脉夹层 动脉粥样硬化导致血压被堵塞，被堵塞血液因为流动就会把动脉壁内层撕破，主动脉内膜破裂，血液在压力作用下冲进主动脉壁向外扩展，这样就形成了主动脉夹层。

主动脉夹层是一种十分凶险的心血管疾病，由于进程非常快，多数患者在3天内就会因血管破裂而死亡，也因此，它成为患者体内的不定时炸弹。

其他可能 除了以上疾病，动脉粥样硬化还有可能引发颈动脉疾病，由于影响了对大脑的供血，导致中风。

而其引发的外周血管疾病则更容易被忽视，主要影响下肢，引起行走的不适或疼痛。

三七的功效：

三七具有显著抗凝血作用，能抑制血小板凝聚，促进纤溶，并使全血粘度下降；能增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，增加心输出量，并有抗心律失常作用；有降低动脉压，略减心律，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于治疗心肌缺血、心绞痛及休克的治疗。

用法： 三七粉每天两次，每次3克，温水送服，肠胃好就饭前喝肠胃不好饭后喝。

怎样预防动脉粥样硬化？ 1、一级预防 提倡饮食清淡，多食富含维生素C、和植物蛋白、的食物；不吸烟，不饮烈性酒；不宜进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，也应该避免摄食过量，防止发胖。

2、二级预防 积极治疗与本病有关的疾病，如高血压、肥胖症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等。


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