三七养生最基本的九个作用，三七养生篇：百病生于气，养生先养心

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七养生最基本的九个作用， 三七养生篇：百病生于气，养生先养心

三七养生最基本的九个作用

朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”。

近代医学发现其对三高、心脑血管疾病、肝脏、肿瘤、免疫力等都有显著的效果。

而且由于 三七安全无副作用，益血，被广泛用于养生领域。

三七功效多，那是因为它体内含有的药用成分比较多。

其中皂苷是三七的主要有效活性成分，也是目前研究较为系统的化学物质，是人参属植物中广泛存在的活性物质。

迄今共分得70多种单体皂苷，不同成分的作用功效各有不同。

三七最基本的九个功效是哪些？ 1、三七活血化瘀效果非常好，可以清楚体内淤血，从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞，让身体机能恢复正常。

2、三七中含有一种特别的氨基酸，称为三七素，能够起到止血的功能。

对人体很多内外出血症都有止血的作用。

所以，三七既能活血又能止血，是非常特别的一种养生中药材。

3、因为 三七活血化瘀的作用，常被用于扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗动脉硬化和心脑组织缺血、缺氧症；还有由冠心病引起的胸闷、心绞痛及降低胆固醇和血脂等。

4、三七具有补血的作用，一般缺血、贫血或者低血压的人都可以熟吃三七粉。

5、三七中的人参皂甙Rg1，兴奋中枢神经，防止性功能减退，增强记忆，恢复疲劳，提高脑力和记忆力。

6、三七中的人参皂甙Rh1和Rd具有增强免疫功能，促进癌细胞转化为非癌细胞，抑制癌细胞增长。

7、三七总皂甙能解除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝脏微循环，增加血流量，促进毒物排出，从而减轻肝损伤。

8、三七可提高血清超氧化物歧化酶（SOD），还原型谷胱甘肽，过氧化氢酶（CAT）水平，具有较强的抗自由基氧化作用，可以延缓衰老。

9、三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，所以对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。

三七粉的服用方法 1、每天2次，每次3克，温水冲服。

用于扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；用于身体各处的内出血；用于调节心率，治疗冠心病和心绞痛。

同时还用于抗肿瘤抗癌等。

2、每天用开水冲服，炖汤或熬粥。

用于低血压，贫血，体虚者，主要功效是补血。

3、三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部。

用于润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。

（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。

4、三七粉敷于伤口处。

用于各种外伤出血，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

三七功效强大，想要身体健康的朋友，建议每天都服用一点。

长期坚持服用，相信三七会给您带来意想不到的惊喜。

三七养生篇：百病生于气，养生先养心

百病生于气，养生先养心。

心要静，身要动，心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。

动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。

讲养心、静心、修心、调控意识情绪，听起来虚无缥缈，做起来无形无影，就难被大家理解、重视和接受。

其实静心才是健康长寿的首要法宝，养心才是养生诸法中的第一法门。

心脏是人体最重要的器官，它承载着我们的生命，生命不息，心跳不止。

不管在什么情况下，心脏都在为我们的生命尽着自己的责任，我们也应该尽到自己的责任，好好爱护它。

要想拥有一颗健康的心脏，做好心血管疾病的防御工作、积极干预心血管疾病的可控危险因素是非常重要的。

三七的主要有效成分是三七总皂苷，它能够抑制血小板聚集、降低血液黏稠度，从而改善血管情况，预防和治疗血栓病、高血脂等，而且还能增加冠状动脉的血流 量、减少心肌负荷、降低心肌耗氧量、增加心输出量，并能抗心律失常，从而间接保护心脏，对各种心脏疾病也有预防和治疗的作用。

心脏的作用类似于水泵，通过主动脉及其全身动脉分支将血液输送到身体各个部位，为人体所有的活细胞提供氧气和营养成份。

保证人体每天精神抖擞，从而增强人体抵抗力，抵御疾病！常吃三七可以让我们的心脏保持良好的机能，让心脑血管保持畅通，让血液能顺利达到人体各个器官，让我们每天神清气爽。

所以养生先养心还是有一定道理的。

三七冬季吃最好，夏季不能吃对吗？

最近发现一个问题：“很多人都认为冬季是吃三七粉最好的季节，平常都没必要吃，特别是夏季是不能吃的，会上火”。

第一、冬季确实吃 三七粉很好，因为三七粉滋补效果极佳。

另外冬季也是心脑血管疾病高发季节，吃三七粉护心脑是非常有必要的。

第二、三七粉性温（平），不存在会上火的说法，除非是服用不当。

所以，吃三七粉是没有季节限制的，一年四季都可以服用。

比如云南著名药膳三七汽锅鸡一年四季都热销，再比如北京陈淑长教授坚持吃了30多年。

所以夏季不能吃三七粉这种认识是错误的。

第三、平常是否有必要吃三七粉呢？看看下面介绍的长期坚持吃三七的好处：

1、三七有活血和养血的卓著功能，长期吃可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。

2、对于女性顾客，长期吃三七粉还有补血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举，而且价格不菲； 3、三七粉具有明显的抗血栓作用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的治疗药物； 4、可活血通络、降血压、降血脂、饮酒后保护肝脏； 5、具有防病治病、保健强身、延年益寿的功效； 6、可以有效抑制癌细胞，强化人体免疫力的功效，有专家预计三七很有可能成为将来治疗癌症的狙击手。


更多关于 三七养生最基本的九个作用， 三七养生篇：百病生于气，养生先养心 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七粉的功效和作用 田七