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三七粉的具体服用方法和注意事项,三七粉的冲泡技巧,冲泡三七粉要注意的细节是什么?
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田七
发布时间:2023-10-02 23:14:27 点击:
次
今天,“汇美云七”农小哥给大家分享: 三七粉的具体服用方法和注意事项, 三七粉的冲泡技巧,冲泡三七粉要注意的细节是什么?
三七粉的具体服用方法和注意事项
三七粉的具体服用方法 三七粉服用方法一:生吃:作为日常保健用法简单,通常吃法是:?天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适,最好在饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,?有其他的影响。
三七粉服用方法二:熟吃:通常都是炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头子,在炖10分钟就可以了(时间不要太长,高温会破坏三七中的有效成分)。
三七粉的熟吃方法还有很多,你可以参考《三七食谱》。
三七粉长期服用的注意事项 对于三七粉来说,本身是?有什?副作用的,若用于日常保健服用,只要注意一下几点就可以了:
1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状,症状轻微,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,一般都很快消失。
2、月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉,这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理,以免对胎儿产生影响。
4、三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血,根据个人情况使用,一般保健都是生吃。
5、三七粉能长期服用,用于日常保健也建议长期服用三七粉,但是在一些情况下也应该停服一下,比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下,服用三七粉也有忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
(长期服用三七粉保健,可以反过来,要是哪天吃了蚕豆、鱼类什?的,当天就不要吃三七粉了)。
三七粉的冲泡技巧,冲泡三七粉要注意的细节是什么?
三七粉的冲泡技巧,冲泡三七粉要注意的细节是什么? 很多朋友在网上提问,三七粉每次吃多少合适呢?这里简单给大家科普一下,有兴趣的朋友可以看看,至于老司机就不要浪费时间了。
其实三七粉的冲泡要掌握的原则很简单,我给大家简单列举如下:
1、首先要掌握正确的用量,改善病以及普通人养生用量不是一概而论的,并不是你放的三七粉越多越好,一个人一天的用量是不能超过10g,要分多次服用,每次不超3g,不知道自己用该用量多少的,可以找医生询问,自己适合吃多少的三七粉 2、冲泡时水温一定要控制在40度左右,如果温度过高的话三七粉的效果就会变了,变成补血养血了,而不是活血化瘀了。
一般的养生吃法是属于生消,冲泡时的温度保持在40度,这样效果好,超过就变成滋补。
3、一定要注意三七粉的禁忌。
这里就不多做说明了,如果想要详细了解,我们之前的文章中有详细的说明。
刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不过不用担心,这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,请一定要注意切勿服用三七粉过量,停服或者减量服用,一般都会很快消失。
服用三七粉过量后出现恶心,呕吐、鼻出血、牙龈出血、月经量增多,严重者可引起心动过缓、房室传导阻滞等。
也可出现皮疹。
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三七粉的副作用
三七粉的副作用 三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有对人体有害的物质,服用三七粉是没有副作用的,所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌,比如说月经期间应该停服今天,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉,这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温,偏凉,所以身体虚寒者应该观察服用。
三七属于“药膳同源”中药材,就是说三七是药材,同时也是食物,可以当做食物食用的。
总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。
用为一般保健,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。
三七粉的副作用 三七粉适用人群 1、办公室白领,工作压力大,使用之后减轻压力。
预防心血管病的发生。
2、在校学生,很多学生晚上精力充足,晚上睡不着,吃安眠药是不可取的。
3、经常坐着不动的人,有的人在办公室对电脑一天都不动,这样会引会高血脂和心血管疾病。
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