三七养生的方法,三七养生搭配有，三七养生篇：世界那么大，我想去

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七养生的方法，三七养生搭配有， 三七养生篇：世界那么大，我想去

三七养生的方法，三七养生搭配有

人体在正常生理状态下，保持阴阳相对平衡，如果出现一方偏衰，或一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊乱，出现病理状态。

人无论是饮食起居，精神调摄，自我锻炼，药物作用都离不开，协调平衡阴阳的宗旨，人的衰老，或为阴虚，或为阳虚，或为阴阳皆虚。

阴虚则阳亢，阳盛则阴虚，阴盛则阳病。

中医的这种辩证理论与三七粉的生打熟补原理不谋而合，“生打”+注重外部（阳）改善；“熟补”则注重人体内部（阴）调节。

《素问。调经论》中写道：“夫阴与阳，皆有俞会，阳注于阴，阴满之外。

”阴阳相贯、内外循环，就像一个圆环一样，没有终点，也没有始点，经典中称之为“如环无端”。

三七粉的“生打熟补”功效使人体“阴”。“阳”能够“相贯如环”，达到平衡统一。

阴阳平衡。气血调和。五脏六腑协调，则是人体的最佳健康状态。

三七养生搭配——补血三七养生法 一、构杞三七鸡 原料：枸杞子50克、三七10克、肥母鸡1只、猪瘦肉100克、小白菜心250克、面粉150克、味精、胡椒粉、葱白、生姜、食盐、黄酒各适量。

做法：

1。将母鸡宰杀洗干净；枸杞用温水洗干净；三七4克研成粉末、6克切片；猪肉切丝；小白菜洗干净在沸水中烫一下；葱白、生姜洗干净，葱分别切末、段，生姜切成大块余下捣成姜汁。

2。将全鸡在沸水中煮一下，捞出洗干净，沥干水分，把枸杞、三七片、生姜片、葱段放入鸡腹内，把鸡放入深碗内，加胡椒粉、黄酒，再把三七粉撒在鸡腹上，用湿面绵纸封严碗口，在蒸锅内旺火蒸两小时。

3。同时将肉泥加盐、胡椒粉、黄酒、姜汁、葱花和少许清水、切碎的小白菜和匀成馅，面粉和好揪成20份，包成小饺子。

待鸡蒸熟是加味精调味、饺子煮熟捞入装有鸡肉的碗即成。

功效：滋补肝肾，化瘀止血，适宜气血亏虚引起的贫血。

二、三七蒸鸡 用料：母鸡1只（约1000g），三七20g，料酒10g，姜10g，葱10g，味精1g，食盐适量。

制法：

1、鸡宰后去毛、内脏和爪，洗净剁成小块装入盆中，将三七10g磨粉备用，剩下的三七上笼蒸软切成薄片。

姜葱洗净，姜切片，葱切段待用。

2、将三七放入盆中，姜葱放宰鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去葱姜，调入味精，再把三七粉撒入盆中拌匀即成。

功效：强身补血。

三、田七（三七）红参鸡肉汤； 原料：田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗 做法：

1。田七、红参、红枣分别洗净，田七打碎，红参切片，红枣去核； 2。鸡肉洗净，切块； 3。将适量清水和全部材料放入锅内，武火煮沸后改用文火煮2小时，以盐调味，分两次饮用。

功效：本品安神益智、活血通窍，对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。

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三七养生篇：世界那么大，我想去

30岁前你也许认为可以不重视养生，30岁以后如果你还不养生，身体就很有可能出现这样那样的问题。

世界那么大，你也许就只能坐家里在电视里看世界了。

所以健康永远是第一位的，平时你应该重视养生！ 清朝药学着作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。

”三七粉能恢复血压调控机制，保持血压、血糖平稳，停止药物对肝肾的伤害，是血液真正的“免疫之王”。

它就像个超级海绵，长期服用，可有效吸掉高血压、脑血栓、糖尿病人体内沉积的血液毒素。

三七以根、根状茎入药，味甘、微苦，性温，归肝、胃经。

有散瘀止血，消肿定痛之功效。

三七为名贵中药材，是著名的中成药“云南白药”、“片仔癀”的主要成分。

养生功效是非常显著的：

1、扩张血管、降低血压、改善微循环，可预防和改善心、脑组织缺血、缺氧导致的疾病；想要了解更多请关注 06，谢谢！ 2、促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成，强身健体； 3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞； 4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力； 5、增强机体免疫功能，抗肿瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延缓衰老；想要了解更多请关注 06，谢谢！ 9、双向调节血糖、降低血脂、抑制动脉硬化。

三七最有价值的功效是它的活血功效，现代医学广泛用于改善和预防各种心脑血管病。

优质三七被称为“血管的清道夫”，能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。

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三七养生篇：百病生于气，养生先

百病生于气，养生先养心。

心要静，身要动，心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。

动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。

讲养心、静心、修心、调控意识情绪，听起来虚无缥缈，做起来无形无影，就难被大家理解、重视和接受。

其实静心才是健康长寿的首要法宝，养心才是养生诸法中的第一法门。

心脏是人体最重要的器官，它承载着我们的生命，生命不息，心跳不止。

不管在什么情况下，心脏都在为我们的生命尽着自己的责任，我们也应该尽到自己的责任，好好爱护它。

要想拥有一颗健康的心脏，做好心血管疾病的防御工作、积极干预心血管疾病的可控危险因素是非常重要的。

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三七的主要有效成分是三七总皂苷，它能够抑制血小板聚集、降低血液黏稠度，从而改善血管情况，预防和改善血栓病、高血脂等，而且还能增加冠状动脉的血流 量、减少心肌负荷、降低心肌耗氧量、增加心输出量，并能抗心律失常，从而间接保护心脏，对各种心脏疾病也有预防和改善的作用。

心脏的作用类似于水泵，通过主动脉及其全身动脉分支将血液输送到身体各个部位，为人体所有的活细胞提供氧气和营养成份。

保证人体每天精神抖擞，从而增强人体抵抗力，抵御疾病！常吃三七可以让我们的心脏保持良好的机能，让心脑血管保持畅通，让血液能顺利达到人体各个器官，让我们每天神清气爽。

所以养生先养心还是有一定道理的。

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关键词： 三七粉的正确吃法 三七