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青春期的孩子吃什么可以长高,吃田七炖鸡可以促长高吗?
专营
田七
电话 15608714656
QQ 40841164 发布:2022-01-20 22:47:48 点击:
次
有人问农小哥,青春期的孩子吃什么可以长高,吃田七炖鸡可以促长高吗?
答:
很多人问,让青春期的孩子长高 要怎么做?吃什么可以长高?
听听金华市人民医院中医科孙永忠主任中医师怎么说:
田七,又称三七,具有化瘀止血,活血定痛的功效。主治咯血,吐血,便血,外伤出血,胸腹刺痛,跌仆肿痛等。
田七炖熟吃有补血的作用;鸡肉可以补充营养,补益脏腑。
但不能乱吃,如果孩子在同龄人中身高偏矮,先到医院做一个骨龄测试,即骨骺线方面的检查。
人的长高,取决于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。
只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,而钙、磷是骨骼的主要成分。
孩子生长发育期,家长要从补充营养、保证睡眠、预防疾病、适量运动等方面入手。
1、多吃富含钙、磷的食物,要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
2、多晒太阳,到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
3、适量运动,给予骨骼一定程度的纵向压力,能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖,并刺激生长激素的分泌,从而促进长高。
4、保证良好的睡眠,生长激素在夜间11~凌晨2点分泌最多。青少年最好在晚上10点前睡觉。
(“汇美云七”旗下,文山三七网 - 云南产地,货真价实的三七)
关键词:
田七
田七炖鸡
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