三七粉的正确吃法空腹还是饭后一天吃几次好，四宝片的正确吃法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的正确吃法空腹还是饭后一天吃几次好，四宝片的正确吃法。

三七粉的正确吃法空腹还是饭后一天吃几次好，四宝片的正确吃法，一天吃几次几粒

四宝片是由三七、西洋参、石斛、丹参四种原料打粉冲压成的片，正确吃法为：温开水送服，直接吞咽。

一天吃几次多少粒，与片的大小有关，常用的云南四宝片，是0.5克/片的，大家食用，每天2次，每次5片就行。

颗粒大的片，每次少吃几片，颗粒小的，每次多吃几片。

四宝片的正确吃法 正确吃法为“吞服，温开水送服。

”将要食用的四宝片放口里，喝一口温开水，咽下去就行。

常用的四宝片，为文山春三七、大个好三七18头、20头搭配丹参粒、铁皮石斛、西洋参大颗粒混合，一比一比一比一打粉冲压成的片。

每天两次，每次5片，温开水送服就行。

在四宝片搭配中，除了丹参外，其它三种原料：三七、西洋参、铁皮石斛，都比较贵的，所以，一些做四宝片，会多加丹参或者用其它原料制作，有些还是不纯的呢。

如石斛，分铁皮石斛、水草、紫皮、石斛叶子、杆、枫斗什么的，每种，成本都是差比较多的哦。

四宝片原料　　？？四宝片的正确吃法：常见的为吞服、温开水送服，但也有煲汤什么的。

如你在家没事，平时煲汤，也是可以丢几片在里面的。

四宝片一天吃几次几粒 颗粒的大小与质量不一样，对于四宝片的食用量多少粒也不一样。

常用的好四宝片，云南四宝片，是0.5克左右/片的，每天一两次，每次5片，温开水送服就行。

将要食用的四薄片含口里，喝一口温开水，一起咽下去就行。

食用四宝片，我们可以早上空腹吃，也可以饭后半小时吃。

如果每天1次，那就尽量早上吃，如果每天2次，那就分早晚吃。

吃了云南四宝片，1小时内不喝浓茶、咖啡，不错酸冷食物，吃了会影响吸收。

，吃西洋参的最佳时间

早晨空腹、早餐后1小时、下午三点左右、晚上，需要注意不要私自使用。

1、早晨空腹：如果经常熬夜，早晨起来的时候会比较疲劳，此时的消化功能也比较旺盛，可以帮助身体吸收其中的营养物质，所以可以在早晨起来的时候空腹食用。

2、早餐后1小时：如果本身脾胃比较弱，不建议空腹进食，可以在早餐之后1个小时进食，可以帮助缓解早起的疲惫感。

3、下午三点左右：部分人群上午的工作量比较大，下午就会比较疲惫，在3点左右的时候比较容易打瞌睡，此时也可以进食西洋参，有一定补气养阴的作用，帮助缓解症状。

4、晚上：晚上的时候，脾脏、肾脏比较活跃，此时营养物质可以给以上脏器提供营养，但是也有增加一定的负担，需要注意少量进食。

石斛粉服用最佳时间和每天用量，霍山铁皮石斛粉的功效

铁皮石斛是一种非常名贵的中药材，众所周知，霍山铁皮石斛不仅对许多疾病有奇效，而且它还是一种很好的养生滋补品。

霍山铁皮枫斗粉一直深受消费者喜爱，研磨后更有利于人体吸收，大大提高吸收率。

石斛粉是人们将新鲜的石斛晒干后研磨加工而成的一种浅棕黄色粉末状物质，是一种可以直接食用的中草药，可以补充人体所需的丰富营养。

另外还可以提高人体自身的抗病、抗衰老能力，但是石斛粉是市场上比较有名的中草药，很多人对他了解不多，不知道他的具体功效和作用，不知道自己该怎么吃，今天我将为他做一个详细的介绍，可以让大家对石斛粉有更全面更详细的了解。

吃石斛粉的最佳时机。

餐后最好是30-60分钟左右。

吃石斛粉并没有严格的规定时间，一般情况下饭后30-60分钟左右可以食用，因为此时胃分泌胃酸，消化酶等物质比较活跃，所以吃石斛粉效果比较好。

餐后服用可以更好地促进肠胃对铁皮石斛粉的吸收，还可以起到较好的效果。

每日服用石斛粉。

要看个人的体质。

石斛性寒，味甘微咸，食用时不宜多食，不宜多食，一般建议每食1-3克左右，一天吃1-2次即可，老人及肠胃功能较差的人服用量较少，服用过量可引起肠胃不适，引起呕吐。腹泻。腹痛等胃肠反应。

霍山铁皮石斛粉的功效。

1。增强体质。

补益肝肾，还可以补中益气，提高人体自身免疫能力，可以改善人体自身免疫能力，常吃可以缓解体虚也可以使人体健康水平明显提高，可以改善人体的体质。

尤其适合于体质虚弱、免疫力低下者食用。

2。强壮有力。

一般人吃石斛粉以后可以吸收多种对身体有益的微量元素，这类微量元素磷和钙含量较高，这些物质经人体吸收后，它可以促进人体骨骼发育，还可以提高人体筋骨健康水平，对于人们经常发生的骨关节疾病、腰膝酸软、四肢麻木疼痛等症都有预防的作用，在保持人体筋骨健康方面有着明显优势。

3。增强消化功能。


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