三七粉怎么吃好啊，吃了三七粉头晕脑胀正常吗？答案让人意外

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃好啊，吃了三七粉头晕脑胀正常吗？

三七粉怎么吃好啊，血瘀与“万能”的三七

三七这一看似普通的中药不知何时成了慢性病患者的“福音”。

每次门诊时都会有这样的对话：

“徐大夫，我要开点三七粉。

”“你为什么要用三七粉啊？” “我有糖尿病/高血压/冠心病/脑梗死/血脂异常/血稠啊！不都说吃点三七粉好吗？” 作为奋战在临床一线的医生，作为常年面对社区居民、老年慢性病患者的中医师，遇到上面的对话时，我的内心着实是崩溃与无奈的。

糖尿病、高血压、冠心病、脑梗死、血脂异常、“血稠”等问题，能等同于血瘀吗？有血瘀就都需要服用三七吗？吃了三七身体就能强壮不生病吗？对于这三个问题，我可以肯定地给出三个连续的否定答案：当然不！ 慢性病等于血瘀证吗 血瘀证，本是中医辨证中的一种证型，等同于西医的诊断亚型。

比如西医的颈椎病，可以分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型等等，血瘀证就和这些不同的“型”处于同一个层次上。

血瘀证的上级诊断是什么呢？是糖尿病吗？是高血压吗？当然不是。

血瘀证是个中医的证型诊断，它的上级是中医的病名诊断。

比如西医的冠心病，在中医相当于胸痹。

胸痹可以分为心血瘀阻证（血瘀证）、气滞心胸证、痰浊闭阻证、寒凝心脉证、气阴两虚证等证型。

血瘀证仅是其中的一个分支而已。

将中医和西医关联起来看，可以简单地理解为：冠心病可能有血瘀的问题，但并不是所有的冠心病都有血瘀。

同理，西医诊断为糖尿病、高血压、脑梗死等不能等同于中医的血瘀证。

因此这些西医诊断的病名对于是否应该使用活血化瘀药并没有直接指导意义。

什么是血瘀 中医对于血瘀的认识，主要包含三方面的意义，即：血结不行、血行不畅、离经之血。

血结不行 可以理解为“被困了”。

也就是说，由于各种原因，导致血停留在局部，不得运行。

比如我们平时磕碰了，皮肤上一片瘀青，就是血被迫停留在了肌肤腠理的位置，形成了血瘀；再比如，心肌梗死的患者，由于脉管淤堵，导致血不能行，也属于血瘀。

血行不畅 可以理解为“没油了”。

就好像汽车跑在路上，没油了，就没有动力了，跑不动了，于是行进的速度就变缓了，甚至停滞不前了。

也就是说，由于各种原因，导致血的动力不足，没有力量运行了。

比如有些久病体弱的患者，平时自觉疲乏无力，血行也如同人体感受一般缺乏动力，因此血行缓慢不畅，导致了血瘀；再比如，重大外伤大失血的患者，在失血的过程中，不但血液流失，人体的气也随着血液脱出，导致了气血两虚的状态，动力也显得不足，也会产生血瘀。

离经之血 可以理解为“走丢了”。

也就是说，由于各种原因，导致血没有坚守自己的岗位，没有做它该做的事情，而离经叛道、误入歧途了。

比如各种肿物、结节甚至癌症的患者，正是因为气血误入歧途，在不该出现的地方安营扎寨并且繁衍生息了，而形成的“瘀”；再比如女性的黄褐斑、老年人的老年斑，也是由于血离经叛道，在不属于它的地盘安顿下来了，而形成的血瘀。

“万能”的三七粉 如果单纯地针对血瘀，我们需要使用的就是活血化瘀药。

这里就来聊聊大家十分热衷的活血药三七。

三七自古以来确实拥有很高的地位。

明代药圣李时珍在《本草纲目》中述三七：“乃阳明厥阴血分之药，故能治一切血病。

”可以说三七是治疗血病的一味很重要的药。

《中国医药大辞典》记载：“止血不留瘀血，行血不伤新。

”阐明了三七补泻兼施、攻守兼备的特点。

《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一……为中药之最珍贵。

”将三七同人参一起列在了最为珍贵的地位。

可见三七确实是一味很好的中药。

在《中国药典》（2022年版）中有对三七的记载。

性味：甘、微苦，温。

功能：散瘀止血，消肿定痛。

用法用量：水煎3～9克；研粉吞服，一次1～3克。

注意：孕妇慎用。

其性温，决定了本就有火的人不适合单独使用，不论是实火还是虚火，用三七都要慎重。

其功能散瘀。

李时珍给了它“治血病”的高度评价，但在《黄帝内经》中有：“气为血之帅”“气行则血行”的理论，也就是说，活血散瘀是需要消耗人体气力的。

因此本就气虚的人不适合单独使用，即便没有气虚问题的人也不适合长时间单独服用。

三七粉怎么吃好啊，三七粉苦吗？

正宗三七入口时是苦的，并伴有一定的土味。入喉后马上回甘，会有一种甘甜的后味。

如果不太习惯这种味道，可以加入适量蜂蜜。

三七味苦，蜂蜜香甜，这两种一苦一甜的食物搭在一起，能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味，具有“美妙”的口感。

此外，三七能对人体的免疫机能进行有效调节，此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶，这些物质能快速的为人体进行能量的补充，从而帮助人们缓解疲劳，提高身体的免疫能力，起到防止疾病产生的作用。

三七，味甘、微苦。

三七粉带一点苦味。

这个也分人，如果怕苦可以压成片吃！ 三七粉味苦，回甘，一般人泡水喝三七粉可能喝不惯，建议加蜂蜜等中和。

三七粉怎么吃好啊，吃了三七粉头晕脑胀正常吗？

三七作为一种传统药用植物，味甘、微苦，性温。

归肝、胃经。

具有散瘀止血、消肿定痛的功能。

于是生活中很多市民会吃三七粉来保健养生。

王阿姨最近也开始了这个养生习惯，但是跟她的朋友们不同，她吃完三七粉以后会有头晕脑胀的问题。

朋友说这是药效在发挥呢，可是孩子们却说不能这样吃了，对身体有害的。

那么，王阿姨的这种情况到底是正常的还是不正常的呢？ 三种原因会导致吃三七粉后头晕脑胀 要知道三七粉药效较强，一些人刚开始服用的时候会出现头晕脑胀的症状表现，有可能是正常的反应，但也有可能是吃法不当所致。

通常认为，以下三种情况最容易导致食用者出现头晕脑胀的情况。

1、用量过多。

中医师一般建议，刚开始接触三七粉的人群应该从少至多来食用。

等身体慢慢对三七产生适应性以后，在逐步增加用量。

2、低血压的人不宜吃。

众所周知，三七粉有扩张血管、降低血压的作用，因此血压正常或者偏低的人群如果不在医师指导下进行食用，很容易造成脑供血不足从而发生头晕的情况。

3、药性难适应。

这是正常的现象，从未接触过三七粉的人群是有可能在第一次接触的时候出现不适应药性的情况，导致出现头昏脑涨的症状。

三七粉怎么吃效果更好？主要看症状 那么，三七粉到底怎么吃才是正确的呢？怎么吃才能更好地发挥他的药效呢？ 事实上，三七粉有生吃和熟食的区别，和大家预想的一样，不同的吃法的确会有不同的效果，所以通常会建议的大家要根据自己的症状来对应使用，避免发生不乐观的情况。

一般认为，血症及高血压、冠心病等疾病的治疗与预防可选择生吃三七粉。

用量以3-5克为宜，可少量多吃。

外伤出血如用三七粉外敷，可有立即止血的功效。


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