三七粉的科学用量是多少？有无副作用？

有人问农小哥，三七粉的科学用量是多少？有无副作用？

答：

三七为五加科植物，是中国文山特有的著名中药材，自古以来，就公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，有“南国神草”之美誉。

 

现代社会，亚健康威胁着打工人的身体健康，无论是年轻人还是老年人都被病痛折磨，高血压高血脂无时不对我们身体造成的伤害。三七粉能有效的调节身体机能，有效的保养调节人的体质。

 

1、三七粉应该吃多少？

据《中国药典》2015版，三七每天用量为5-10克，单次用量3~5克，超出部分难以吸收，将被排出体外，发挥不了效果、造成浪费。理想情况下饭前喝，肠胃敏感者饭后喝。三七粉治病保健的原则：少量多次。

 

2、三七粉吃多了有副作用吗？

中医里讲“治未病”，西医里叫预防医学。传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的中药，长期服用是没有副作用的。在三七的产地云南，民间将三七当做平常食物来食用。调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效。

 

哪些人群不适宜吃三七？

1、孕妇。

2、女性每月的经期段。

3、低龄儿童。