三七降血脂的正确吃法，三七食用方法和功效

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七降血脂的正确吃法， 三七食用方法和功效

三七降血脂的正确吃法

三七怎么吃能降血脂？ 三七几乎是太常用的一种中药了，好多老人家里都种植它，吃它的作用一般都认为三七吃完能够活血化瘀，但对我们西医来说，没有发现三七有降血脂的作用，能有效地降低血脂。

三七降血脂的正确吃法 三七是临床上特别常用的一味中药，具有活血化瘀、消肿止痛、止血等作用，根据临床药理表明三七具有抑制血小板凝集，改善血液循环，扩张心脑血管等作用，同时还具有一定的降血脂作用。

用于降血脂三七可以入汤药煎服，也可以研成粉口服，由于降血脂是慢慢调理的过程，短时间内很难取得非常明显的效果，所以口服三七最好是单用，最好是研成粉口服。

除此之外最好是配合其它中药，比如山楂、决明子、丹参、首乌等，能够起到协同的治疗作用效果会更好。

三七粉是具有降血脂作用的，三七性温味甘略苦，属于温热类的药物，以往三七粉用于外伤止血，近些年来随着对三七粉的进一步开发和研究，发现三七粉的功效较多，不但具有滋补作用，还有活血化瘀通络作用，成为补血的第一药，适用于高血脂，高血压，高血糖患者的辅助治疗。

对于体质虚弱，瘀滞者，建议每天服用三至六克的三七粉，可以起到滋补活血，通络的作用，体质内热，阴虚内热，湿热较重的患者，不宜服用，以免产生憋气，大便干燥，心烦等副作用。

关于三七粉降血脂的用法与用量，可以内服煎汤三至九克，或者是入药丸、散。

将三七粉每日早晚各一次，每次三至五克，温水空腹送服，降血脂吃盘龙云海三七粉，首先要选择三七粉的等级，头数越少等级就越高，三七粉就会越好。

其次是三七粉的细度越细越好，这样的三七粉吸收率高，服用效果好，对于降血脂服用三七粉，细度非常重要，越细吸收率也高，服用量少且见效快。

三七粉是可以帮助降血脂的。

三七粉的服用方法非常简单：取三七粉3克左右放入杯中。

加入适量温水调匀即可服用。

也可若觉得味道较苦，也可以加入蜂蜜调和。

每日早晚各一次。

三七怎么吃最能降血脂 三七粉降血脂的功效并不受到食用方法的影响，所以患者通常可以采取正常服用三七粉的方式，例如冲水以及制成丸剂等。

三七粉别名田七粉、金不换等，是用植物三七的根茎打成的粉，其中含有含多种皂甙、田七氨酸及少量黄酮等，不仅具有免疫调节剂的作用，可使过高或过低的免疫反应恢复正常，不干扰机体正常的免疫反应，而且还有降低血脂及胆固醇，保护肝脏的功效。

1、冲水 可取用适量三七粉放入杯中，然后加入少量温水，搅拌均匀后即可饮用。

2、制成丸剂 若患者无法接受三七粉的味道，除了冲水吞服外，还可在三七粉中加入适量蜂蜜调匀，制成丸剂，可直接吞服，也可用温水送服。

需要注意的是，由于三七粉具有较强的散瘀作用，长时间且大量服用三七粉，会对人体正常血液系统造成不良影响，严重时还可能会引起心律失常、紫癜等疾病。

另外，三七粉并非所有人群都适用，孕妇以及凝血系统异常者禁用三七粉，以免服用后造成流产或大出血。

而易过敏体质或对三七粉存在过敏史的人群也应慎用，此类人群服用三七粉可能会导致皮肤出现过敏反应，例如荨麻疹、药疹等。

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三七食用方法和功效

三七食用方法和功效（三七粉红糖冲开水喝的功效），三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。

别名田七粉，金不换。

性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。

有称北人参，南三七。

人参补气第一，三七补血第一。

一直以来，三七都是一味非常好的中药材。

一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

散瘀止血，消肿定痛。

三七甘、微苦，温，归肝、胃经。

能够散瘀止血，消肿定痛。

三七善于止血，又能祛瘀，止血不留瘀，化瘀不伤正，对人体内外各种出血，无论有无瘀滞均可应用，尤以有瘀滞者为宜，可治疗咳血，吐血，衄血，便血，尿血，崩漏，外伤出血等。

三七能活血消肿，且止痛力强，是治瘀血诸证的佳品，而且是伤科要药。

可治疗血滞胸腹刺痛，跌扑肿痛。

使用时应注意，孕妇要慎用。

如果是阴虚血热导致的出血也不能单用。

一般可以把三七粉放红糖水里喝，但应注意适量。

三七加红糖有较好的补血作用，对于面色苍白、心烦意乱、失眠多梦等症状的患者，适当食用三七粉加红糖水，可以通过补血缓解上述症状。

三七加红糖也有良好的活血化瘀的作用。

对于充血、肿胀引起的疼痛，适量食用三七粉加红糖水，会通过促进血液循环，从而起到缓解疼痛的作用。

三七粉加红糖水也可以有较好的美容效果，对于面部血瘀引起的色素沉着，适当食用三七粉加红糖水可促进血液循环，祛瘀祛斑。

孕妇和哺乳期的妇女应避免服用三七粉，否则可能会抑制乳汁分泌，对胎儿造成影响。

三七和红糖是可以一起喝的，因为两种均为无毒的食材，且无明显副作用，三七粉泡温水的主要作用是降三高，清理血液垃圾，提高人体免疫力。

而红糖主要是指的带蜜的甘蔗成品糖，除了含有糖的功能外，还有维生素、叶酸，还有其它微量元素如铁、锰、铬等，营养价值比白糖高很多，红糖性温，味甘，具有益气补血，健脾暖胃，活血化淤，而其主要功效和三七粉有异曲同工之功效。

北沙参和三七一起吃具有活血化瘀、软化心脑血管、提高人体免疫力的好处。

三七是一种药性温和的中药材，具有活血化瘀、消肿镇痛的功效，北沙参是一味药性微寒，具有滋阴清肺、养胃生津功效的中药材，两者一起搭配能够起到祛瘀活血、保护心脑血管、提高免疫力的效果。

取用时一定要按照医生所调配的剂量，严格控制用量，不要超量服用。

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满三七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做三七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

熟三七粉的吃法 熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七(田七)补血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

1、治疗高血脂 以三七粉末，每日服 3 次，每日服 0.6 克，饭前用温开水冲服。

一般 1 至 2 个月为 1 疗 程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其 总脂及胆固醇均有明显下降。

2、高血压病 三七可配合菊花、生地、草决明、葛根、地龙、川牛膝、豨莶草、等应用，有明显清脑降压通络作用，尤适用于有动脉硬化、冠心病等心脑病变同时存在者，效果甚为明显，曾多次应用，均取得较理想疗效。

3、冠心病心绞痛 三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。

经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服。

4、预防心脑血管病 三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

5、治疗胃出血 以三七粉末，每日服 3 次，每次数 1.5 克，用温开水冲服。

此法可治疗各种类型的胃出血。

服用建议 三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

有增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

1、三七粉的生吃方法 生吃三七粉是非常常见的一种服用方法，其具有简单，直接，效果好的作用。

之所以很多人吃生粉，主要原因是很多顾客买到的云南三七粉都是文山大个春三七头打磨的生三七粉，所以在服用的时候一般用30度左右的温开水或者是牛奶冲服就可以了。

当然如果不喜欢三七粉的味道，也可以把粉末装在胶囊壳里冲服。

如果觉得口感比较苦的话也可以配合豆浆、甜牛奶，或者适当的加点蜂蜜一起服用。

2、文山三七粉熟吃方法 如果想吃熟的三七粉需要通过加工，比较常见的有两种加工方法，一种是到厂家通过机械设备直接高温蒸馏加工成熟粉，或者打粉的三七头就是熟的，另一种是直接自己买生的三七粉放入膳食当中服用，比如熬粥，炖汤放入云南三七粉之后就是一种熟食的方法。

3、云南文山三七粉比较佳的服用时间和用量 在服用三七粉的时间安排上也是要有讲究的，一般情况下建议选择早晚两个时间段服用。

早晨服用的话可以增强免疫力抗衰老，像云南三七粉那种好的，一般的用量是三克左右，晚上服用的话可以改善睡眠，好的建议用量不要超过三克，因为有可能引起兴奋失眠。

田三七具有活血化瘀、消肿定痛等功效，研究表明，还能起到降血脂、抗炎等作用，可辅助治疗食欲不振、神经衰弱等病症。

田三七是一种中药，具有活血化瘀、消肿定痛、止血等功效。

除此之外，经现代研究表明，田三七在一定程度上还能起到降血脂、抗炎、抗心律失常、镇静、抗肿瘤、抗氧化、调节血糖等作用。

田三七之所以能具有上述功效和作用，主要是因为田三七中含有三七素、三七皂苷、β-榄香烯、原人参二醇型皂苷等活性物质。

田三七在临床上可以辅助治疗食欲不振、神经衰弱支气管扩张、失眠、失血、贫血、外伤出血等病症。

患者必须在医生的指导下应用田三七，切忌自行用药。

血三七主要功效在于清热解毒、活血止痛。

一般用这个药物治疗胃痛、跌打损伤、劳伤腰痛、风湿疼痛、骨折疼痛等等。

主要是用来止血、消肿、止痛、活血。

在用药物期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其它肥甘厚味。

作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累。

最好能配合适当的体育锻炼，来增强身体素质，以达到治病防病的目。

最好戒烟戒酒。

1、三七可以帮助止血，根据在受伤的动物，涂上三七根部的液体那么患处可以在很短的时间里出现血液的凝结，这样可以增加血小板的数量，所以它不但可以缩短凝血的时间，增加凝血酶的分成，被涂抹的部位还会出现血管收缩，达到止血的效果。

2、它还可以帮助活血，如果身体出现淤青，可以使用三七涂抹，它有一定的活血作用，而且涂过之后会有一阵阵的清凉。

3、还有一定的补血作用，它不仅可以活血止血，甚至还可以帮助补血，因为三七粉里面含有三七总皂苷，它可以升高体内的白细胞，对于造血细胞和血小板也有保护作用。

外用 三七鲜叶洗净甩干，捣烂敷于伤口表面，用纱布包扎，1~2天更换1次，直至伤口愈合。

此方可治褥疮。

代茶饮 三七、川芎各10克，水蛭5条，水煎代茶饮。

常饮此品可治中风及中风后遗症。

冲服 冠心病心绞痛：三七粉、红参粉、元胡粉各1克。

用温水或黄酒冲服，每日3次 慢性肝炎：三七粉、灵芝粉、生晒参粉各1克。

用开水冲服，早、中、晚分次服用，1个月为1个疗程。

使用宜忌 气虚血瘀体质者适合服用。

孕妇慎服。

三七粉吃多了副作用有引起出血性疾病、心脏问题、肝脏损伤、过敏反应等。

1。出血性疾病，容易导致凝血功能发生障碍，从而引起一些出血性疾病，例如牙龈出血。

2。心脏问题，可能会导致一些心脏方面的问题，例如心律失常、房室传导阻滞。

3。肝脏损伤，药物主要通过肝脏代谢，三七粉吃多后，经过肝脏代谢，对肝脏造成损伤。

4。过敏反应，主要皮肤发生一些过敏反应，例如荨麻疹、药疹等。

三七粉虽然药用价值很好，但是不可自行服用，需要在医生的指导下按量服用。

三七粉顾名思义就是三七磨成的粉，三七粉的功效十分强大，有一句叫“北人参，南三七”，把三七和人参相提并论。

三七还有其他的一些俗称，比如田七、金不换，是不是觉得三七粉非常厉害的样子呢？其实三七粉作为药材肯定有自己独特的价值所在，下面就随小编一起来看看三七粉的功效和作用，三七粉的正确吃法！ 1、镇痛 三七有良好的镇痛作用，因为它含有人参二醇皂苷，而兼具抗疲劳、改善记忆力和工作效率、学习能力的作用。

2、造血和止血 民间流传三七是止血神药，主要是因为三七可以促进血红蛋白、红细胞再生，所以有促进造血作用；适应症为瘀滞和出血者，可止血并不留淤。

3、缓解心绞痛 心绞痛是指我们机体的冠状动脉供血不足，从而诱发的症状，这时候会发生胸痛等，非常的难受，对于这类的人群，每天都可以喝些三七粉。

经过相关的实验上证明，三七粉对于心绞痛的人群，具有很好的帮助，可以在一定程度上去缓解这种疼痛的感觉，让心绞痛患者更舒服一些。

4、对血管健康有益 随着生活物质的提高，现在人吃的都过好，也就是说每天都吃大鱼大肉这些，反而会让身体积攒的油脂越来越多，甚至增加动脉粥样硬化、高血脂等疾病的危险，对身体健康十分不利。

而三七粉可以帮助我们机体降低中“坏”的胆固醇含量，升高机体中“好”的胆固醇含量，对于血管的健康以及促进血液循环方面有很大的益处。

5、美容养颜 和适当的蜂蜜混合成糊状，直接涂抹在脸上，10-20分钟洗掉，具有活血、延缓衰老的功能，长期使用可使皮肤光滑细腻。

三七粉具有止血散瘀、消肿定痛的功效。

三七粉是五加科人参属植物三七的干燥根打碎制成的细粉。

现代研究表明，三七粉含有人参皂苷Rb1、Rd、Re、Rg1、Rg2、Rh1等以及三七皂苷R1、R2、R3、R4、R6、R7等，还含有三七素、β-谷甾醇、三七糖苷、田七氨酸、天冬氨酸等、人参炔三醇、槲皮素及其苷、三七多糖、α和γ-依兰油烯、香附子烯、丁香烯等烯类，辛酸、乙酸等酸类，α-氨基-β-草酸氨基丙酸等成分，可以用于治疗吐血、咳血、尿血、便血、血痢、崩漏、产后出血、外伤出血、跌仆损伤、胸痹心痛、脘胁久痛、癥瘕积块、血瘀经闭、痛经、产后瘀滞腹痛、疮痈肿痛等。

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