吃三七粉会影响睡眠导致睡不着吗？吃三七粉会得血液病吗？或是能改善吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉会影响睡眠导致睡不着吗？， 吃三七粉会得血液病吗？或是能改善吗？

吃三七粉会影响睡眠导致睡不着吗？

有人认为吃三七粉会影响睡眠导致睡不着，因为确实在吃了三七粉后去睡觉发现难以入睡，所以想证实一下其他人也有这种情况吗？还是只有自己会吃了三七粉就难入睡呢？ 其实吃了三七粉就去睡觉难入睡的情况还是比较多的，并算个例，所以不用太担心是自己才有的问题。

那为什么会出现这种情况？要改变三七粉的食用时间吗？ 从三七粉的功效与作用方面来看，因为具有显著的活血化瘀效果，三七粉就会让体内的血液快速流动，这样就会造成水分消耗更快、精力消耗加大等，从而有一定可能出现头晕、口干口渴、上厕所次数增多、肚子容易饿等等情况，这些情况的出现必然是会对睡眠有一定影响的。

所以出现吃了三七粉后睡觉难入睡基本是正常情况。

对此，要避免这种情况最好的办法就是改变吃三七粉的时间。

一般商家不会建议大家在临睡的时候才去吃三七粉，就是因为一部分人呢会出现上面说的头晕、想上厕所等情况，但这些又都是正常的，只能等功效过后再入睡。

一般三七粉比较建议早上早饭前后吃和晚饭前后吃，如果是肠胃好就饭前吃，吸收会更快效果也就更好。

如果是肠胃不好就饭后吃，对肠胃的调理也有效。

总之就是不太建议大家准备睡觉了才去吃一些三七粉，那就很可能出现影响睡眠、睡不着的情况了。

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吃三七粉会得血液病吗？或是能改善吗？

很多人没接触过三七粉，毕竟不是哪里都有这种药材，大部分人只是听说它与血液有一定关系，所以就问出“吃三七粉会得血液病吗”这种问题。

那到底吃三七粉是得血液病还是改善血液病呢？ 可以明确地说吃三七粉不会得血液病，相反它还是改善血液健康比较有效的药材，说吃三七粉会得血液病的说法都是有问题的，这种说法不管是在书籍还是网上都没有一点证据能够支持。

但是，说吃三七粉能改善血液病就有很多依据、书籍记载等资料可以了解到。

具体像血液粘稠、贫血、出血等血液病吃三七粉都是很有效的。

由于三七粉有比较好的活血化瘀功效，对于血管里出现血液粘稠、血栓等情况是能够很好的改善的，它能分解血栓使得血管恢复健康。

这种功效的发挥需要把三七粉生吃，就是不过度加热的吃法、 如果是把三七粉充分加热再吃，比如用开水泡几分钟这样就能够起到补血的效果，对于贫血这种血液病就有很好的改善效果了。

至于止血方面，三七粉曾经就作为金疮药使用过，它能有效聚集血小板并促进血小板快速凝结，把伤口尽快堵住也就起到止血的效果。

所以，吃三七粉不仅不会得血液病，而且对很多血液病都有不错的改善效果，这也是为什么现在很多人会选择吃三七粉的重要原因，否则吃三七粉真会患血液病的话那它也不会被人类利用上千年的时间了。

吃三七粉吃多了怎么办？

三七粉的功效虽好、对人体健康帮助大，但是也不能多吃。

往往就有人听别人说吃后效果好，自己买来吃的时候就大量的吃，结果发现自己吃多了吃过量了，这怎么办呢？ 我们先看看把三七粉吃太多可能会造成什么问题：三七粉来自三七打粉，三七在新鲜的时候硬度小，但是晒干后硬度就非常大了，打成粉来吃当然也不能过量，一旦过量肠胃不能及时消化就容易造成堆积，堆积过久当然会使肠胃损伤。

就算没堆积就排出，没有伤害身体，那也是极大的浪费。

所以，三七粉吃过多不是损害身体也是造成浪费，想想好的三七粉并不便宜，不管是损害身体还是浪费都不值得。

那当然建议三七粉要按科学用量来吃，既对身体健康有帮助还不浪费。

那么已经把三七粉吃过多了怎么办呢？其实一、二次把三七粉吃过多一般问题也不大的，接下来停止吃1、2天一般也就没什么了，然后就按照建议用量来吃就好。

但如果已经是长期大量吃三七粉，甚至能感受肠胃不适了，那当然尽量减少用量或者停止吃三七粉，严重一点的甚至需要上医院检查治疗。

虽然目前发现吃三七粉造成肠胃损伤的客户很少，但因为确实是有，大家在吃的时候一定要注意用量，建议的量是每天不要超过12克。

其实三七粉作为中药，讲究的不是马上见效，而是坚持长期吃，然后让它从引起病症的根本问题进行改善，比如高血压是血液受堵，吃三七粉就从改善血管健康入手，而不是像西药一样基本是临时扩张血管，药效过了又恢复。

总之，三七粉讲究少吃、坚持吃，而不是一次性多吃。

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